Toka Te Manawa
- Tuhinga o mua
- Nga take o te momona i roto i nga ngeru
- Nga mate e pa ana ki te momona momona
- Maimoatanga o te mōmona i roto i te ngeru
Ko nga Ngeru he tino hoa noho kararehe me nga ahuatanga e tino rereke ana i era atu momo momo mokai, i roto i era ka taea e taatau te kii ahakoa kaore he oranga mo te 7, he maere o ratau, he pai nga peke.
Ko te kakama i roto i nga ngeru he orite ki te hauora a ko te ngaro o tenei kaha a-tinana ka whakatupato mai mo tetahi raru. Mena ka honohia te ngaro o te kakama me te pikinga o te taumaha, me maarama tatou ki tenei ahuatanga he kino me te whakaora wawe tonu.
I roto i tenei tuhinga PeritoAnimal ka whakaatuhia atu e matou ki a koe te nga take me te maimoatanga o te momona i roto i nga ngeru.
Tuhinga o mua
Ko te momona te mea he mate totika e pa ana ki te 40% o nga kuri me nga ngeru, he ahuatanga tino nui tenei mai i te ahua o tana ahua hei keehi mo etahi atu mate, penei i te mate huka, nga raru hono ranei.
Ka taea te tautuhi i te momona hei kohinga momona o te tinana. Ka kiia te ngeru he taumaha rawa ka nui ake i te 10% te taumaha tino pai o te tinana ana kaare pea ka paopao ina neke atu i te 20% te taumaha tino pai.
Ko te raru o tenei raru he mea nui ki nga ngeru pakeke ko te tau kei waenga i te 5 ki te 11 nga tau, engari, i te nuinga o nga waa kaore e taea e te rangatira te whakatau i te taumaha o te taumaha o te tinana o tana ngeru, na reira, he kararehe tika me te waahi. ko te manaaki te mea nui ki te aukati i te momona o nga ngeru.
Nga take o te momona i roto i nga ngeru
Ko te nui o te ngeru kaore he take, he aha ta tatou e kii nei ko nga mea morearea ka kino pea te mahi ki runga i te tinana o taatau kararehe, tae atu ki te whakaoho i te taumaha o te taumaha e tino kino ana ki te hauora.
Tirohia i raro ake nei he aha nga take morearea e penei ana Nga Kino Pupuri Fes:
- Tau: Ko te morearea nui o te momona ka tangohia e nga ngeru i waenga i te 5 ki te 11 tau, no reira me tiimata te tiimata i te wa e rua tau te pakeke o te ngeru.
- Sex: He nui ake te morearea o nga ngeru tane ka pangia e te nui o te momona, he morearea e kitea ana ka nui ake i roto i nga waahanga mokowhiti. He maha nga tohunga e whakaaro ana ki te whakahoromata o te kopu hei tino take e pa ana ki te momona.
- nga raru endocrine: Ko te whakamahinga o nga kaiwhakawhiwhi i te matū ka taea te whakarereke i te ahua hormonal o te ngeru, e whakaheke ana i te mohio o te insulin me te whakaputa i te tinana ki te kohi momona. Ko etahi atu mate penei i te hypothyroidism ka kitea i roto i te ngeru ngeru.
- Whanau: Ko te mutts he ngeru noa ranei e rua pea te tuponotanga o te momona ka whakaritea ki nga ngeru puremed, haunga nga momo Manx he peera ano mo etahi atu ngeru noa.
- ngā āhuatanga taiao: Ko te ngeru e noho tahi ana me nga kuri he nui ake te tiaki mo te momona, i tetahi atu ringa, ko nga ngeru kaore e noho ana me etahi atu kararehe, ka noho ano hoki i te kaainga he nui ake te tupapaku.
- Ngohe: Ko nga ngeru e kore e uru ki nga mahi korikori o waho ka nui ake te tuponotanga o te taumaha.
- kai: Ko etahi rangahau e hono ana ki te whakamahi i nga kai tino-nui me te tuponotanga o te momona. Ko nga kai a te ngeru tetahi o nga tino take kia mahi koe ki te whakaora i tenei ahuatanga.
- Whanonga rangatira: Kei te hiahia koe ki te whakamatau i to ngeru? Kaua e takaro ki a ia me te whakamahi i nga kai hei whakapakari pai? Ko tenei whanonga e hono atu ana ki te morearea o te momona o te mokomoko.
Nga mate e pa ana ki te momona momona
Ka rite ki te korero i mua, ko tetahi o nga raru o te momona kei roto i te meka e mahi ana tenei ahuatanga he Tuhinga o mua. Ko nga rangahau i mahia i tenei wa ka hono te momona o nga ngeru me te timatanga o nga mate e whai ake nei:
- Cholesterol
- Mate huka
- ate momona
- Takawhita
- ngoikoretanga o te manawa
- Nga mate whakapehapeha o te Mimi
- mate tahi
- te koretake
- Te whakaheke i te urupare a te punaha aarai mate
Maimoatanga o te mōmona i roto i te ngeru
Ko te rongoa i te momona i roto i nga ngeru me awhina i nga kararehe me te pono o nga rangatira. I nga maimoatanga e whakaarohia ana e nga tohunga mo te kai totika, ka taea e taatau te wehe nga huarahi e whai ake nei:
- aromatawai tuatahi: Me arotake e te kaitautoko kararehe te tohu mo te taumaha o te taumaha e whakaatu ana i te kararehe, tona ahua hauora me nga mea morearea i pa ki te kararehe.
- waahanga whakaheke taumaha: Koinei te waahanga tuatahi o te rongoaa ka maha marama pea te roa. I tenei waa he mea nui kia whakarereke i nga oranga o te ngeru, me te whakauru i te kai mo nga ngeru momona me te ahua o te noho kaha. I etahi wa ka whakatauhia e te kaitautoko kararehe te whakarite rongoa rongoa hoki.
- Wahanga Whakakotahitanga: Me mau tonu tenei waahanga puta noa i te koiora o te ngeru ko tana whainga ko te pupuri i te ngeru i te taumaha hauora. Te tikanga, i tenei waahanga, kaore e whakarereke te korikori tinana, engari ka whakarereke te kai, na reira, kia pai ai te mahi, he mea nui te tirotiro kararehe.
He maha nga rangatira kua tau ake te ngakau kua tau hoki ki te tiimata ka tere ngatata te ngeru o te ngeru, engari, ko nga whakamatautau toto i mahia i muri ka tohu kaore tenei i te hauora.
TE kaupapa rangatira he mea nui engari me whakaaro tonu tenei ki nga tohu i hoatuhia e te kaitautoko kararehe.
Ko tenei tuhinga mo nga korero anake, i te PeritoAnimal.com.br kaore e taea e taatau te whakarite i nga maimoatanga kararehe, ki te mahi ranei i tetahi momo tohu. Ka mea atu maatau kia haria e koe to kararehe ki te kararehe kararehe mena he momo ahua he heera ranei kei reira.