Toka Te Manawa
- 1. Ka tiimata te ngoikore o nga mahara
- 2. Ka puta etahi raru mimi
- 3. Ka whakawhanake i nga mate whakaheke
- 4. He rereketanga kei roto i te kiri
- 5. Hiamoe me te ngenge
- 6. Te ahua o te caries me te tartar
- 7. Ata noho me te pumau o te tangata
- 8. Nga huringa taumaha
- 9. Kia kaha ake te whakawhirinaki
- 10. Te ahua o nga pukupuku
- Tirohia nga tuhinga e whai ake nei kia mohio ai koe:
Mena kua neke atu i te 7 tau to hoa pai ka tiimata ke ia ki te aata aro atu ki enei i roto i te waa. 10 tohu o te koroheketanga i roto i te kuri. Koinei nga ahuatanga kua puta na te pakeke. Ko te mohio ki a raatau ka awhina i a koe ki te maarama pai ki to kapi me te manaaki ia ia e tika ana i tenei waa o tona ao.
Mena ka kite koe i etahi mimi i nga waahi iti noa, i nga waiaro kore ranei, kaua e manukanuka, he mea pakeke enei. Akuanei me ako koe ki te noho me te whakahou i te kuri kia pai ake ai te ora o korua.
Panuihia tenei tuhinga PeritoAnimal kaua e wareware ki te aro ki nga hononga ka tukuna atu e maatau ki a koe i te mutunga o te tuhinga, e pa ana ki nga kuri koroheke me to raatau manaaki.
1. Ka tiimata te ngoikore o nga mahara
Ka rite ki nga taangata, ka tiimata te maarama o nga papi pakeke. Ko nga raru penei i te turi, te matapo ranei he mea noa ki nga kuri pakeke. Mo konei, me tiimata te rapu huarahi hou hei korerorero ki te kurii, kia pai ake te rongoa mo ia.
I enei keehi, me tupato taatau kia maumahara ki te waiho i o taonga (moenga, taonga taakaro, peihana kai) i nga wa katoa i nga waahi kotahi kia kore e rangirua, ka haere marie ki te taha o te whare.
2. Ka puta etahi raru mimi
He tino kitea mo nga papi koroheke mimi i etahi wa i te kaaingaKo te. Kaua tatou e riria te whiu ranei. Me horoi noa te mimi ka kore ia e titiro. Hei tarai ki te karo i tenei ahuatanga, me tuku e koe he hikoi auau, he poto engari kia ngenge.
3. Ka whakawhanake i nga mate whakaheke
Ko etahi o nga mate whakaheke e puta ana i te koroheketanga, a he maha nga wa ka raru, ka pouri hoki te kurii. He mea tika kia haere ki te rata kararehe ki te tohutohu i a maatau rongoa mena he mamae to mamae. Heoi, he mea nui ki te whakarato ki te kuri he moenga whakamarie hei okioki. Koinei etahi o nga te nuinga o nga mate whakaheke:
- Tuhinga o mua
- displasia hope
- Te kakati o te kokonga
- osteoporosis
Heoi, ka raru ano hoki nga kuri i te mamae. mate neurodegenerative pera ano me te tikanga o te alzheimer kei roto i nga kuri. Ko tenei ka pa ki te whakarereke o te whanonga me te ahua o nga whanonga rereke me te rereke. Ko te manawanui me te aroha he mea nui.
Kia mohio koe ka taea e nga papi e mate ana i te alxheimer te wareware kei hea o raatau kai, kei hea ranei te rangatira. Ko te tirotiro i a ia me te whakarite kia ora ia ko te mea nui ki a koe.
4. He rereketanga kei roto i te kiri
He maha nga whakarereketanga o te huruhuru o te kurii e tohu ana kua tata haere to maatau hoa tino pai ki te koroheketanga: te huruhuru ma, nga witi nui ake ranei nga raru o te papa waewae. He mea nui kia korero atu ki ta maatau kararehe tuuturu mo te ahua o te kuara, nga kapiti ranei o nga papa.
5. Hiamoe me te ngenge
nga kuri tawhito me okioki atu ko nga pakeke, kaore he ngenge me te korikori, na konei hoki me tuku kia okioki ratau i nga wa katoa e hiahiatia ana. Ka tiimata koe ki te kite he iti ake tana mahi ka tae atu ki a koe, engari he tino ataahua, he ngawari ia i a koe e noho ana ki a koe.
Ko etahi o enei raru ka pa ki nga mamae e pa ana ki etahi mate.
Me kii hoki kaua ko nga kuri pakeke kia kaha ki te whakakori tinana na te mea ka mate te uaua me te koiwi. Tirohia etahi mahi whakangungu ma nga kuri he mate hakihaki.
6. Te ahua o te caries me te tartar
He maha nga wa ka pangia nga niho o te kurii i te wa kua roa. Mo tenei, he mea nui kia horoi i nga niho o te kapi i ia wa, ki te whakarato paramanawa tikanga ā-waha. Ko te tiaki i nga niho o te kuri koroheke he mea nui kia kaha tonu ai tana whangai.
7. Ata noho me te pumau o te tangata
Ko te ahuatanga o te kuri tawhito, whakarihariha. Ka haere te wa, ka ngawari, ka piri ano o kihi, ka marino, ka pumau hoki to whanonga. Ahakoa me tiimata e koe te karo i nga hikoi roa me te korikori kaha, ka taea e koe te haere tonu ki te pai ki te tamaiti purei me te koa.
8. Nga huringa taumaha
He maha nga wa ka kitea e nga kuri tawhito nga whakarereketanga taumaha nui. Me matua whakanui e tatou te hiranga o te pauna tika me te karo i te momona i nga utu katoa, mai i tenei ka pa tonu ki te ahua o etahi mate whakaheke. Tirohia me pehea te aukati i te momona o nga kuri.
Kaua e wareware kei tenei mahi ka huri koe ki te rtohatoha tuakana +7 ranei, he hua e arotahi ana ki nga hiahia motuhake o te kararehe i tenei waa. Tena koa kaua e whakaroa ki te whakaputa i enei whakarereketanga ki to rata kararehe pono.
9. Kia kaha ake te whakawhirinaki
Kei te maarama te kuri he nui nga whakarereketanga o te tinana me te hinengaro na te mea nei i whakawhirinaki ai ki te kaupapa o te whanau. Me tautoko e tatou a ia, me arahi ia ia ki nga whakaihiihi e whakarato ana ia ia te ahuru me te whakamarie.
10. Te ahua o nga pukupuku
Ko te ahua o nga pukupuku ko tikanga i roto i kuri koroheke. He mea nui kia haere wawe ki te hohipera kau ina kitea ana. Ma te tohungatanga e tohu mena he maamaa te tumomo kino ranei, me pehea hoki te haere. He mea nui ki te whakatika wawe i tenei raru.
Tirohia nga tuhinga e whai ake nei kia mohio ai koe:
- Katoa te aratohu ki te kuri koroheke
- whanonga kuri pakeke
- Huaora mo te kuri koroheke
- Nga mahi ma nga kuri pakeke