Toka Te Manawa
- Ko te tuna e pai ana ki to ngeru te mea iti rawa
- Ka taea e au te whangai i taku ngeru i tetahi atu ara?
- Tohutohu mo te hoatu tuna ki te ngeru
Ko te tuna tetahi o nga ika tino ora mo te taha kai. Ehara ko te whakarato pūmua anake, he momona ano hoki hei painga mo te hauora o te ngeru. Ano hoki, he pai ki nga ngeru tenei kai, engari kaua e waiho hei kupu whakahoki mo te tuna.
He pono ka taea e nga ngeru te kai ika, heoi, tae atu ki tenei kai i roto i te kai me aata tiaki. Me whai whakaaro koe ki nga ahuatanga maha, penei i te kohinga o te ngeru kaore e taea te noho ki te ika. E Ka taea e au te hoatu tuna kēne ki taku ngeru? Ko tenei tuhinga PeritoAnimal ka whakautu i to patai me te whakamaarama i nga mea katoa!
Ko te tuna e pai ana ki to ngeru te mea iti rawa
Ahakoa nga matūkai e puta ana i te ika me te meka he pai ki te kai kai ma te wa e tika ana te whakaeke, ko te mea pono ka aroha nga ngeru ki tenei kai.
Mai i nga korero me nga ruarua o te nuinga o nga kaiwhakaako, he maama noa ki te kite kua porangi nga ngeru ka whakarere i to raatau kaanaki ka whakatuwherahia e te tangata he kēne tuna kēna, ahakoa koinei te huarahi kino rawa ki te hoatu tuna ki te ngeru.
Tirohia na te aha te hoatu tuna kēne ki taku ngeru kaore e pai ki te tuku i tenei kai:
- Kei te tuna kēna Merekurai, he taumaha nui e kitea ana i roto i nga ika kikorangi, he paitini hoki ka uru ana ki te tinana o te ngeru i roto i te tini, a ka pa ana ki te punaha io.
- Kei roto i te kohinga kete Bisphenol A ko BPA ranei, tetahi atu paitini e akohia ana nga paanga ki a raatau. Ko te meka ngawari kua uru te tuna ki te BPA, na te mea noa ka kumea e ia nga tohu ki te tinana o te ngeru.
- Kei roto i enei tuna kēne taumata konutai tiketike, kaore e pai mo te ngeru, ka taea te whakararu i tona hauora whanui.
Ka taea e au te whangai i taku ngeru i tetahi atu ara?
Na ka whakaarohia e maatau nga waahanga tika hei whangai i to tuna ngeru. Heoi, kia mahara tonu koe, i enei keehi, he iti ake te ihirangi mercury engari kaore i te ngaro, no reira me tika whakaōritehia to kohi.
Ko te huarahi tuatahi ki te hoatu tuna ngeru (me te mea e manakohia ana) ko te koha i nga ika. Heoi, ka mana noa tenei ina he hou te ika mai i nga mahinga hii ika hou, kaore e taea i nga wa katoa. Ki te kore he hou te tuna engari kua whakatotoka ana, me tatari koe kia kati rawa kia kore e whakarereke i ona kaainga ka tunu ngawari i nga ika (kaua rawa e pera te maoa me te mea i rite mo te kai a te tangata).
Tohutohu mo te hoatu tuna ki te ngeru
Akene whakauru i te tuna ki te kai a to ngeru te huarahi i mua. Heoi, kia mahara tonu ki enei korero:
- Kaua e whakaekea nga tuna mata i ia ra, na te mea he maha nga ika mata e mate ai te huaora B1. Kaua te ika e waiho hei kai ma to ngeru - ko nga momo ika me tuku noa i etahi waa.
- Ehara i te mea pai te tuku noa atu i nga ika kahurangi ki te mokai. Ahakoa he pai te hauora o ona momona, ko nga ika ano kei a ia te tino kawa.
Kaua e wareware ka koa ano to ngeru ki te poroteini mai i etahi atu kai penei i te kai me nga hua miraka kaore ano kia poke.
Ko tetahi atu patai e pa ana ki nga kaiwhakaako ngeru ko te, "Ka taea e au te hoatu honi ki te ngeru?" Panuihia ta maatau tuhinga mo tenei mea.
