Toka Te Manawa
He maha nga whanonga harikoa e mahia ana e a maatau kararehe, penei i te wa e eke ana te kuri i etahi atu kuri, waewae, taonga taakaro, kararehe ranei. Engari, he aha te take ka whai tatou i te kainoho e eke ana i te kararehe kapi?
Kaua e whakahua mena ko tetahi o nga mea i whiriwhiria tetahi o nga kararehe kapi a au tamariki. Me pehea te whakamaarama ki a ia ko tenei whanonga ka raru i a maatau, kaore pea ko te mea tika rawa atu i roto i te hui-mahi-a-kaainga, i reira ka nui atu te whakama.
Engari he aha i puta ai tenei? He aha te take i hiahia ai te uwha ki te eke kararehe kapi? Koinei nga whanonga ka taea e taatau te pupuri engari kaore i te maarama. I roto i tenei tuhinga na PeritoAnimal ka tarai maatau ki te whakamaarama i o ruarua feaa me te whakamaarama i nga ahuatanga rereke o to kuri. Rapua a muri ake he aha i eke ai to kuri ki nga kararehe kapi.
Nga take o te eke kuri
Tuhinga o mua paari moepuku, ka taea e taatau te tirotiro i nga wahine me nga taane e mahi ana i nga tikanga whakatipu rite, ka puta tenei i waenga i te tau tuatahi me te tau tuarua o te ao. Ka taea e taatau te kii ko te "haumanu" a ka iti haere te ahua ka ngaro ka tiimata ana to raatau pakeke.
Ehara i te katoa o te taangata, kei kona take rereke e taea ai tenei whanonga te tuku ki a tatou tamariki nohinohi. Ma te kore e mohio ki nga ahuatanga ka tupu pea tenei whanonga, na te taiao o te whanau me to ahuatanga noho ranei, he uaua ki te whakatau i te take o te whakatipu, engari ka hoatu e matou he raarangi o nga take ka awe pea:
- te ahotea te manukanuka ranei: ko te tino take i roto i te nuinga o nga keehi, ina koa i te waahi kaore e taea e te papi te whakahaere. Ka taea ma te akiaki i a koe ki te mahi whakangungu kaore koe e hiahia ana tae atu ki te akiaki i a koe ki te mahi i etahi mea. Ko te koretake o nga hikoi, nga haerenga kaore e hiahiatia, te tutaki kino ki tetahi atu kuri, me te tino korerorero nui hoki ka raru pea. I roto i enei keehi, he rite ki te whakautu ki nga ahuatanga e whakararu ana koe. He mea nui kia mohio koe ki te tohu i nga tohu ahotea o te kurii kia pai ai tana awhina i tenei waa uaua rawa.
- Nga taakaro me nga ngahau: i etahi wa he taakaro noa iho te hono ki te kaha o te ihiihi e whakaohooho ana te mahi. Kia maumahara, me whakamahi e nga kuri whakaongaonga, ngakau koa ranei nga taonga taakaro hei awhina i a ratau ki te okioki, penei i te kong mo nga kuri, he taakaro pai me te tino taunaki.
- rangatiratanga: e whakapono ana matou he kaupapa wera tenei i waenga i nga rangatira kararehe me nga kararehe kararehe. I etahi wa ka whakaarohia e matou enei whanonga na te mea kei te tarai te kuri ki te whakahaere i nga "putea" o to whare, to papa, to taiao ranei e neke ana. He tikanga noa tenei i etahi wa, ina koa i roto i nga whanau ka nui atu i te kotahi nga kararehe i te kaainga, i nga roopu ranei o nga hoa kakano ka kite tetahi i tetahi i nga ra katoa. Engari ko te whakanoho i ta maatau kuri ki runga i te taonga taakaro he waewae tangata ranei, ki ta maatau titiro, ehara ma te rangatira, ae ra ano kei kona ano tetahi atu momo whakautu pai ki tenei.
- Moepuku: ka waiho e maatau tenei kaupapa mo te whakamutunga, na te mea koina te nuinga, ka wareware tonu ki a maatau tenei korero ka ngana ranei ki te rapu i tetahi atu kaupapa i mua i te whakaaturanga puremu noa. Ka puta tenei i nga taane me nga uwha, kaore i te rorohiko, kaore ranei i te pakaru. Kia mohio taatau he tikanga noa tenei me te whanonga taiao, kaua e puta ake i te mamae, i te mamae ranei.
He aha te take i raru ai tatou?
- haehaa
- Tuhinga o mua
- Haumaru
- Tuhinga o mua
- Stress
Me aha?
e nehenehe ta tatou e riro i te aroaro o te mate me te kore e mohio, na reira ka tūtohu maatau kia haere koe ki to rata kararehe ki te korero ki a ia he aha nga mahi. Ka taea e tatou i mua o:
- Nga rereketanga o nga taumata estrogen (i roto i nga uwha) testosterone ranei (i nga tane).
- He mate mimi, he tara, he tara ranei te mate. Ka kite taatau ka mitimiti tonu ia i te rohe kua pangia.
- Pepeke (ure) te puku pukuawa ngongo ranei i te uha
Mo te whanongaMe maarama ko nga kuri wahine kua noho ki te rerenga, kua noho ranei i o ra hararei ki te hotera poaka, ka hoki ki te kaainga, ka tiimata me enei tikanga. Na te koretake o te whakahoahoa, te ahotea nui ranei i roto i tetahi ahuatanga kaore e taea e raatau te whakahaere. I enei ahuatanga o te ahotea, ka taea e taatau te awhina i a ia me te whakakaha i a ia i roto i nga whakangungu me nga hikoi ranei i roto i te papa ruri. Ko te homeopathy, ko nga rongoa putiputi Bach me nga reiki ka awhina ano hoki, hei whakaiti i te awangawanga me te awhina i a koe ki te rapu huarahi pai ki te whakaora. I enei keehi, me toro atu koe ki tetahi rata rongoa pai mo tenei kaupapa.
Ka riro ana koe hei te tahi mea noa, ina koa i roto i nga whare maha nga kuri, kei reira te tangata e ngana ana ki te whakahaere i te peeke, he rite tonu tana whanonga, me arotake e tatou ta tatou whanonga ki tenei waahanga. Mena he taatai taatau ka kii tatou i te wa e eke ana tatou i te waewae, i tetahi kararehe kapi ranei, ka kata me te pakipaki, ka mahi tonu ia i tenei whanonga ka uaua ki te pei atu i a ia. Me toro atu koe ki tetahi tohunga ngaio, pera i te kaimatai tangata, i te kaiwhakaako kuri ranei, mena kaore e taea e koe te whakahaere i tenei.
