He aha te kai a te ngeru? - Kaiarahi kai

Kaitito: Peter Berry
Tuhinga O Mua: 12 Hūrae 2021
Rā Whakahou: 17 Noema 2024
Anonim
He aha te whakatau - Ruia and Ranea
Ataata: He aha te whakatau - Ruia and Ranea

Toka Te Manawa

Ka pupuri te ngeru i te kai taurite ka riro ma ana puna kai e whakarato nga kai katoa e tika ana mo nga waahanga tika, e ai ki ona te ahua tinana, te whakakori tinana me te tau. Ahakoa kei te whangai nga ngeru i te miraka i o raatau timatanga, ka tiimata ana te weaning i o ratau tinana ka whakarerekehia kia taea ai e ratau te kai kai. Kia kotahi tau te pakeke, kia nui ake te kaha me te pūmua o te kai o te kai, nui ake i te pakeke.

Ma te ahua o to reanga, o te mahi me o ahuatanga ake, ka kai koe i tetahi ara, i tetahi atu ranei. mena he kotahi ta maatau ngeru hapu, kia teitei ake tana whangai i te wa kaore ia i hapu, na te mea me rahui ia kia pai ai te tipu o nga papi. Ka pakeke haere o taatau pipi, me whakarereke te kai mo tana ahua, na reira ka tohua e tatou he kai tika ma nga ngeru pakeke. I tetahi atu, mena he mate tona, me whiwhi ia i tetahi momo momo whangai kia rite ki te ahua.


I roto i tenei tuhinga a PeritoAnimal, ka whakautua e matou te paatai: he aha te kai a te ngeru? - kaiarahi kai kia rite ki to tau me to mana. Pai te panui.

Nga hiahia kai totika o nga ngeru

Ko nga hiahia kai a te ngeru, ka whakawhirinaki ki tana korikori tinana, te mana whakatipuranga, nga ahuatanga o te taiao e kitea ai, te pakeke, te hauora me te pungao. Kia mohio ko te whangai i te ngeru hapu, he ngeru, he ngeru tawhito me te mate whatukuhu, he ngeru miihini kaore e wehe i te whare, he ngeru katoa ranei e whakapau ana i te ra ki te tirotiro haere i waho he rereke. Ko nga ngeru kaore e rite ki nga kuri, no reira kaua e whangai kia rite ki nga omnivores. Ko te kaha kei roto i te kai e whakaaturia ana i roto i te kilocalories (Kcal) ka riro mai i te nui o te pata, te momona me nga warowaihā.

E he tino kaikiko te ngeru a he nui nga whakaritenga o te pūmua (he iti rawa ki te 25% o te kai katoa), me te taurine, te arginine, te waikawa arachidonic me te huaora A, i riro mai i te horomia o te kiko kararehe. Na, ko nga hiahia kai a te ngeru ka wehea ki:


Pūmua

Koinei te matūkai tino nui, no reira ka patai ana tatou ki a maatau he aha nga ngeru e kai ana me mahara tonu ko te pūmua te whakauru matua. Mena kei te korero maatau mo nga kai maroke, he mea nui kia 25% nga pūmua kei roto, tata atu ki te 40%. Ko te ōrau o te pūmua e tino hono ana ki te kounga o te kai. Heoi, mena he pai ki te kararehe a kai maori hangaia i te kaainga, ma roto ranei i nga rama e toha ana i te kai whakatotoka, te korehau ranei, me noho te hanene o te pūmua 90-95%, me te toenga 10-5% mo nga hua me nga huawhenua. Ko enei kai whakamutunga he kowhiringa, mena ka tupono te ngeru ki te kai i te pi.


waikawa amino tino

Ko nga waikawa amino tino nui e rua e tika ana mo te kai kiko arginine me te taurine. Ko te Arginine e hiahiatia ana hei whakakao i te urea me te whakakore i te haukinia, na te mea na tona ngoikoretanga ka paitini te haukinia (hyperammonemia), ka mate ai nga ngeru i roto i etahi haora. Ko Taurine, ahakoa ko te ngoikoretanga he hia marama ki te whakangaro i te rauropi o te maaka, ka mate pea ia mo nga mate ngakau (ka raru te ngakau ki te kore o te ngakau), te whakatipuranga, te whakaheke ranei o te retina ka arahi ki te matapo kore e taea te huri. Ko nga waikawa amino e rua e kitea ana i te kai.


Momona

Te iti rawa 9% o nga koata ngeru pakeke kia ahu mai i te momona, kei roto i te kiko, no reira ko te paahitanga o te momona kei roto i to kai kai tata ki te 15-20%, ina koa ko nga kai e mahia ana e te kaainga.

Waikawa momona

Ko enei kararehe e hiahia ana ki te whakarato waikawa momona penei i te omega 3 me te 6, tino mo te kiri, koti, mohio, mate pukupuku me te punaha aukati. Ano hoki, he anti-mumura ratou. Ka whakamahia enei matūkai hei tiki i te kaha, te whakamahana waiariki, te whakamarumaru o nga whekau o roto me te kawe i nga huaora wairewa ngako (A, D, E). Ko te Omega 3 ka taea te tiki mai i nga ika me nga moteatea, engari, kaore i rite ki etahi atu kararehe, kaore i te kaha ki te whakakao i nga waikawa hinu totika e hiahiatia ana ma te waikawa linoleic (omega 6), na reira me nui ake te waikawa waikawa. ana ka kitea ki nga kiko o te kararehe, ka kite ano tatou i te hiranga o te kiko ki te kai ngeru, na reira ko te ngeru te kaikiko. Ko te ngoikore o te kikokiko i roto i nga ngeru ka ngoikore te toto, te alopecia, te rereketanga o te kiri me te whakaputa uri.


Warowaihā

Mo te taha ki nga warowaihā, ko nga rangahau o enei tata nei kua kitea ka taea te pupuri i nga ngeru i runga i te kai warowaihā iti rawa na te mea na roto i te katoteahia te poroteine ​​ka taea e raatau te whakarato i o hiahia glucose. Ko te mea e kitea ana i roto i nga kai ngeru maroke ko te maakatai, na te mea ka kaha ake te mimiti i tenei momo. Heoi, ko nga warowaihā ehara i te waahanga o nga matūkai hei oranga mo te ngeru, na te mea he uaua ki enei kararehe te whakahaere. I nga kai kainga, kaore e tapirihia nga pata.


Huaora

Kei te hiahia nga ngeru i nga huaora no te mea he nui mo nga mahi tino nui. Ko nga Antioxidants (huaora C, E, me te beta-carotene), hei tauira, e hiahiatia ana hei tinei i nga tuwhena korekore ka mate i te pūtau ka uru ki te koroheketanga. Motuhake, te huaora A He mea nui rawa atu mo te tirohanga a taatau ngeru, te whakarite i o ratau kiri kiri, me te whanake tika o o ratau niho me o ratau wheua, hei taapiri, ka taea noa mai i nga kiko kararehe, ko nga whatukuhu me te ate nga putake pai rawa atu. Heoi, ko te nui o te huaora A ka mate te hypervitaminosis A i te ngoikore, te kore whanaketanga me nga raru o te koiwi. Ko te toenga o nga huaora, penei i te matatini B mo te ngeru, te huaora D me te E ka taapirihia ki te kai a nga ngeru. Na ratou ano i whakahiatohia te huaora C.


Minerara

Ko te kai pai mo te ngeru ka taapirihia ki nga kohuke e tika ana, penei i te konupūmā, te ūkuikui, te konupora, te waihanga ranei penei i te parahi, te konupora, te rino, te konutea me te selenium. I nga kai a-kaainga, kua whakatauhia e nga kai nga huaora me nga kohuke e tika ana, me te mea he pai te whakatakoto me te taurite.

he aha nga kai a nga pune

Ka whiwhi nga puneti whanau hou i nga paturopi mai i to ratau whaea na roto i te colostrum i roto i nga haora 16 tuatahi o te koiora, ka mutu, nga matūkai na te waiu u. Mena ka paopao te ngeru i te para, ki te ngoikore ranei tetahi o ana ngeru kaore ranei e whanau waiu, me whangai kia rite ki nga taapiri taapiri mo nga ngeru whanau hou, pera ano me te kitenga o nga punua pani i te huarahi.

I te wiki tuatahi o te oranga o nga punua, ka inu ratou i waenga i te 10 me te 20 ml miraka i ia kai, kia 1 karamu te taumaha me kai e ratou 2.7 karamu o te miraka. He mea nui ki te whakamahi miraka formula mo nga ngeru i mua i te whakamahinga i te miraka kau noa, na te mea he iti ake te pauna o te pūmua, te hinu, te konupūmā me te ūkuikui. Ko te miraka kau o te kau 27% o nga pūmua, i te miraka kua waihangatia 40%.

Ko nga hiahia kaha o nga punua kiti ka piki mai i te 130 kcal / kg ia ra i te 3 wiki, ki te 200-220 kcal / kg i ia ra ka wehea ki te 4-5 whangai i ia marama, kia eke ki te rahinga 250 kcal / kg ia ra i te 5 marama o te tau, ka heke ka tae atu ki te 100 kcal / kg ia ra i te 10 marama.

E te weaning maori Te tikanga ka timata nga puneti ki te wha wiki. Mai i tera wa, he aha te kai a te ngutu? Ana, i tenei waa, ka taea e taatau te akiaki i te whakauru mai o te kai totoka ma te whakaranu i nga kai ngeru ngeru me te wai, te miraka ranei, me te whakaheke haere i te waipiro tae noa ki te kai ngeru maroke. I konei, ka heke to raatau kaha ki te koha i te lactose ka piki te amylases ki te koha i te māngaro o te kai ngeru.

Tata ki te ono wiki, ka pau te 20 karamu o nga mea maroke ia ra, ka tutuki nga weaning, me nui ake te kcal i te ngeru pakeke, e toru nga wa e hiahiatia ai te kaha. I te mea ko te toha kai i te kaainga, me whakauru marie te kai kia paopao ra ano te whaea ki nga papi.

He mea nui kia whakaute i te manawataki o te wehe, i te mea ko tana whaea me ona teina ka tiimata te ngeru ki te whiwhi i ana akoranga tuatahi ka tiimata te wa o te whakahoahoa.

He aha nga ngeru hapu me nga mea whakangote e kainga ana

Ko te mahi a te ngeru ka roa te 9-10 wiki te roa, me piki tona kaha i ia wiki, ka mutu te haputanga ka puta he Tuhinga o mua25% o nga hiahia kaha tiaki, tata ki te 100 kcal ME / kg ia ra. Ano hoki, he mea nui kia kai koe momona ake ki te hanga rahui ka hiahiatia e koe i nga wiki whakamutunga o te wa hapu, i te mea ko te taumaha o te taumaha ka tae ki nga kaute, me nga wa whakangote.

I te toharite, ka whiwhi te ngeru hapu i te 40% te taumaha, engari ka ngaro te 20% i muri i tana whanautanga, i te wa e toe ana te taumaha ka haere i te wa e ngote ana, ka iti ake ranei i tana i mua, no te mea ko tana whangai i nga wa e whangai ana ka whaaia i waenga i te 80 -85% o ona hiahia, ko nga toenga e tukuna ana ma nga rahui a te ngeru ano.

Ma te rahinga o te amo, ka piki pea nga whakaritenga o te kaha ki te tohu nui ake, iti iho ranei. I te mea ka nui ake ratau i nga hiahia tiaki, i te wa e hapu ana me te ngotea ko te waahanga pai ko te tuku i te ngeru hapu a kai whangai mo nga papi, mo te kaha nui kei a ia. I muri i te otinga o te mahi ngote, mena kei te taumaha te ngeru, he kaha ano hoki, ka hoki ano ia ki te kai tika me ana kai ngeru pakeke. Tirohia i raro ake nei he aha te kai o nga ngeru pakeke me nga momo kai e ora ana.

te whangai ngeru pakeke

He aha te kai a te ngeru? Ko nga whakaritenga kaha i roto i nga ngeru pakeke he rereke te rereketanga. Ko te ngeru kaainga me te iti o te ngohe ka nui ana me te 60 kcal ME / kg / ra, mena ka tuumotu, he marino, he pakeke ake ranei, ka heke te ahua ki te 45 kcal / kg / ra, mena ka kaha ka eke ki te 70-90 Kcal / kg / ra. Me whai whakaaro hoki te tau, i te mea e kaha ana te mahi a nga tamariki nohinohi ana he nui ake o raatau hiahia i nga ngeru tawhito.

Whangainga mo nga ngeru kua tauta ke

Koe ngeru ngeru he nui ake o raatau hiahia, engari he iti iho o raatau hiahia kaha. No reira, ki te kore e whakatinanatia te kai totika, kotahi tau i muri mai o te mahinga 30% te taumaha o taatau ngeru, na te mea ko te nui o te kaha e whakahaerehia ana ka whakaputahia i roto i te ahua momona i roto i o ratau tinana, no reira ko te nuinga o nga ngeru kaore i te taumaha.

I roto i enei ngeru, me whakaitihia te kohi kaha ki te 14-40% me te whakahaere i te 50 / kcal / kg / ra, me te mea nui me whakarite he kai motuhake mo nga ngeru kua heke, kia whai ranei i te kai a te kaainga i whakatauhia e tetahi tohunga kararehe. i roto i te kai totika.

Ka uru ana nga ngeru a tau kaumatua, he maha nga wa ka pangia e nga mate penei i te ngoikore o te whatukuhu, te mate huka, te hyperthyroidism ranei, e hiahia ana kia kai totika kia rite ki o raatau ahuatanga. Hei taapiri, na te piki ake o nga tuwhena korekore e tau ai te koroheketanga, he kai e whai kiko ana i te huaora C me te E, i kiia ake nei he antioxidants, ka taea te whakahaere. Ko te kaha o te kai kaua e piki ake na te mea ko te ngoikoretanga o te ngohe me whakanui ake te poroteini me te heke o te ūkuikui. Me karo hoki e koe nga kai hei waikawa i te mimi hei aarai i nga mate whatukuhu.

He aha te ngeru hei kai?

I te kitenga o nga ngeru e kai ana me o raatau hiahia kai, he aha nga kai hei kai ma tatou? Ko nga kai a te Ngeru e toru nga momo e taea ana:

  • kai mākū
  • whangai maroke
  • Kai Homemade

Mena kaore koe i te mohio tika, kaore ruarua ranei koe i te pauna i nga matūkai, ko te huarahi pai ki te whangai i te ngeru kai mākū me te maroke, whakawhiti i nga waahanga e rua me te whakaaro me tino kounga. Ka rite ki ta maatau kua korero ake nei, ko te kiko te tikanga nui, na he mea nui ki te panui i nga teepu kai totika me te arotake i te hua i mua i te hoko. I roto i tenei tuhinga ano, ma maatau koe e whiriwhiri me pehea te whakarite i to kai kai ngeru o ia ra.

Ko nga ngeru he kararehe pai ki te mahi etahi kai maamaa i te awatea hei utu mo te rua nui. No reira, he pai ki a ratau kia noho watea o raatau kai mo ia ra, ka wehe i o raatau kai maku ki etahi waahanga. He pai ake ki a ratau te wai tere, neke haere, na te maha o nga ngeru e pai ana ki te inu wai mai i te paapaa me te puna wai tena ki te puna wai inu.

TE kai kaainga, i tua atu, he maha nga painga e pa ana ki nga kai umanga, penei i te kowhiri i nga hua me te whakarite kia whiwhi koe i te koha e hiahiatia ana e koe mai i ia matūkai, ina koa nga kai. Heoi, he mea nui tonu kia mahara me whiwhi mai ano e raatau etahi atu matūkai kua whakahuatia ake nei, no reira me matua taapiri mo etahi atu waahanga hei whakarato i a raatau.

Waihoki, he pai ke ki te karo i nga kai mata mena kaore i whakatotoka ana ka rewa ana i mua, na te mea he pirinoa, he microorganism ranei ka mate pea to ngeru. I tenei waa, e taunaki ana kia wehehia nga kai e wha nga whakauru ia ra. Ano hoki, ka tohe matou ki te nui o te whakamohio me te korero ki tetahi kaitautoko kararehe e mohio ana ki te kai totika kia taea ai e raatau te whakatau i te kai a-kaainga kia rite ki nga hiahia o te ngeru e whakapaehia ana.

Anei ta maatau waahanga tuhinga maha mo nga kai ka taea e nga ngeru te kai me nga kai kaore e taea e nga ngeru te kai hei painga maau:

  • Ka taea e te ngeru te kai kai kuri?
  • Nga kai a te tangata ka taea e te ngeru te kai
  • Ka taea e nga ngeru te inu miraka?
  • Ka taea e te ngeru te kai i te hua manu?
  • Ka taea e te ngeru te kai tiakarete?
  • He kai maori ma te ngeru
  • Nga kai riria mo nga ngeru

I roto i te riipene ataata i raro ake nei ka whakamaarama maatau he aha nga ngeru i pai ai ki te inu i te wai paipa:

he aha ta te ngeru kotiti e kai ana i nga ngeru mohoao

Koe ngeru mohoao kai maori tetahi taonga parakete ka taea e raatau, ahakoa he mokomoko, kiore, manu, tetahi atu kararehe iti ranei. Ko enei taonga hopu e whakarato ana i nga kai totika katoa i kiia e matou, hei taapiri, he nui te haurua o te wai ki a raatau.

Koe ngeru kotiti o te taone nui, kaua ki te hopu taonga ka uaua ki te rapu, rapua te ipu putunga ranei hei rapu kai, whangai ranei i ta te iwi e hoatu ana.

Ahakoa he maha nga taangata e whakaaro ana he pai ake te ora o nga ngeru kotiti i te hunga i te kaainga, na te mea e waatea ana ratou ki te kopikopiko i nga waahi katoa e hiahia ana ratou, ina hoki, ko nga ngeru haereere noa ki te noho morearea, ka pa ki nga mate, nga ahuatanga huarere kino, me te iti haere. Tuhinga o mua. Koira te take o enei ngeru he iti ake nga tumanakohanga me te kounga o te ora, te tikanga kaore i eke ki te 9 tau te pakeke, i te wa e tutuki ana a maatau ngeru o te kainga, me o raatau hiahia kai, he pai te paemahana mo te ruuma me te tiaki kararehe kau, ka tae ki te 18-20 tau. Na reira, ko te mohio he aha te kai a te ngeru me nga korero katoa e pa ana ki te kai ngeru he mea nui.

Ana ka mutu ta maatau tuhinga me tenei riipene ataata hei painga ki a koe me nga mahi e 7 e he ana ta te tangata i a raatau e tiaki ana i nga ngeru:

Ki te hiahia koe ki te panui i nga tuhinga rite ki He aha te kai a te ngeru? - Kaiarahi kai, ka tūtohu koe kia uru mai koe ki ta maatau waahanga Taaro Whai.