Toka Te Manawa
E miharo ana tatou i etahi wa ka taea e nga kararehe hoa te whanake i nga mate e rite ana ki a tatou te tangata. He mea miharo ki a tatou na te mea e whakamaumahara mai ana mo to taatau rite mo te koiora me te iranga.
Ka mohio ana tatou ki tenei, me anga ke ta tatou titiro ki nga tohumate o nga mate penei i te tangata i roto i a tatou kuri me a tatou ngeru, ahakoa kaore i tino orite nga maimoatanga.
Koira te take i PeritoAnimal e hiahia ana matou ki te korero ki a koe rumati i roto i nga kuri, ona take me ona maimoatanga, na te mea he mate tino noa i roto i nga kuri e pai ana te aukati i mua o te putanga mai.
He aha te mate rumati?
Ko te te mate honohono, noa ka tae te kuri ki tetahi tau. Ka puta ka tiimata ana te kairuriri i roto i nga hononga, ka whakaputa i nga osteophytes, ka paku nei te porearea i nga tohu ka kino te ahua o te noho o te kuri.
Tuhinga o mua
Ahakoa he mate noa i roto i nga kuri, na etahi ahuatanga ka kaha ake te whanake i taua mate. Ko enei:
- Te tau. Mai i te tau 8 ki runga, he tikanga noa kia hemo nga hononga me nga wheua, ka mate te mate kawa.
- taumaha. Ma te momona e kaha ai te kawe o nga hononga i te mea tika.
- Genetics. Ko etahi momo, penei i te Hepara Tiamana, he nui ake te mamae o tenei mate.
- momo nui. Ka nui ake te taumaha o te kuri, ka nui ake te mahi a nga hononga ki te pupuri i te kararehe.
- Nga mahi honohono. Mena kua paahotia te taatai taakaro i roto i tona koiora, ka pangia pea e te mate rumati ka eke ki te koroheketanga.
Tohumate Hinengaro
Tena whakarongo ki nga korero e whai ake nei tohu e tohu ai he mate kawa to kurii, hei taatai wawe ka uru ki te kounga pai o te ora ka mutu ai te ngoikoretanga o te hononga.
- Ka noho ki muri ka haria koe e ia.
- He pakari, he uaua ki te ara ake i te ata.
- Ka tiimata te totitoti.
- Kaore ia e aro ki te purei, mutu ana te oma, te hikoi ranei.
- Te mamae mauiui.
- Te uaua ki te piki moenga, ki nga taonga ranei, ki te piki arawhata.
- Ka amuamu ia ka pa ana ona ringa.
- Emiting amuamu, na te mea he mamae tona.
- Ngaro o te hiahia.
- Noho atu i o raatau rangatira.
- Ka ngaro te whiti o nga karu.
- I etahi wa ka taea e ia te riri, hei huarahi ki te tiaki i a ia ano.
- Ka mamae te mamae ka ngau ana, ka mitimiti ranei.
- Kua pouri to wairua.
- Whakataurihia nga taringa ki te mahunga.
- I te nuinga, ka rereke o whanonga pai.
Mena he kotahi, he maha atu ranei o nga tohu a to kuri, me tika haria atu ia ki te kauora tonu.
Maimoatanga rumati
E maimoatanga rongoā me whakarite e te kauora. I te nuinga o nga wa ko nga rongoa anti-mumura kaore i te whakauruhia he steroid, me nga taapiringa penei i te chondroitin me te glucosamine. Kaua e whakamaatau koe i to kuri kaua hoki e hoatu ki a ia nga rongoa rongoa ma te tangata, na te mea kawa ki a ia.
I te kaainga, ka taea e koe te awhina i to kuri penei:
- Whakanohia he moenga hautai e orthopedic kia pai ake ai to okiokinga.
- Whakaarahia o kai me nga ipu wai kia kore e piko koe.
- Haere te kurii ma runga i nga papa ngawari o te whenua.
- Whakahaerehia to kai, ma te piki o te taumaha ka raru koe.
- Mirimuhia to hope, to kaki, to hope, to turi me to kokonga i ia ra, ma tenei ka awhina i te whakaheke i te pakari.
- Kia kaha ki te whakakori tinana.
- I te moenga, me maarama kia kore he tauira, kaua hoki e tukua kia moe ia i runga i te papa, na te makariri e whakapiki ana i te mamae.
- Mena ka taea, whakatakotoria nga raima whakatikatika me te pereti kia taea ranei e te kuri te piki piki i runga i te pikitanga.
Na enei kupu taunaki, engari ko nga tohutohu a te taakuta, ka pai ake to kounga o to koiora.
Ko tenei tuhinga mo nga korero anake, i te PeritoAnimal.com.br kaore e taea e taatau te whakarite i nga maimoatanga kararehe, ki te mahi ranei i tetahi momo tohu. Ka mea atu maatau kia haria e koe to kararehe ki te kararehe kararehe mena he momo ahua he heera ranei kei reira.