Toka Te Manawa
- ngeru e moe ana i roto i te pouaka
- Kei te mate ia
- Whakamarie
- Stress
- parenga rohe
- Moe ai taku ngeru ki roto i te pouaka amo - rongoa
Ko o tatou ngeru o te kaainga he kaiwhakauru i roto i nga ahuatanga maha e tino kata ana tatou. Ko nga whanonga rereke o nga ngeru kaore e aro ki tetahi. Mai i te ngakau nui ki nga pouaka kaari, tae atu ki te hiahia ohorere ki te purei i te 3 i te ata, ki nga tu ahua ahua kore engari kei te moe ratou mo nga haora ...
Ko te whanonga rereke me te auau o etahi ngeru kei te moe i te whariki. To ka moe te ngeru i te pouaka onepu? Ehara ko ia anake! I roto i tenei tuhinga PeritoAnimal, ka whakamaramahia e matou te take mo tenei whanonga me etahi whakautu. Kia mau ki te panui!
ngeru e moe ana i roto i te pouaka
He maha nga ngeru e pai ana ki te moe i roto i te pouaka amo. Mena i penei tonu to whanonga a to ngeru, ehara i te kii he tohu no te raru o te hauora. Akene he paatai noa iho whanonga. Heoi, mena he tata tenei whanonga, me awangawanga koe na te mea koinei pea tetahi o nga tohu tuatahi o te mate i roto i to ngeru.
Hei muri, ka korerohia e maatau etahi o nga whakamaaramatanga mo te take i moe ai to ngeru i te pouaka paru.
Kei te mate ia
Ko te ngeru kaore i te pai, me haere ki te kaukau i te nuinga o te wa, ka taea te whiriwhiri kia noho tata ki te pouaka, kia moe raanei. Na, ka karohia e ia te tuponotanga ki te oma i te wa e akiaki ana ia. Na reira, me maataki koe mena ko to ngeru:
- He nui ake te mimi i te waa noa
- he uaua ki te mimi
- paru noa
- He mimi me te paru hoki te tae me te orite o te waa.
Mena ka kite koe i etahi o nga whakarereketanga i whakahuatia e matou, koinei pea te take i moe ai to kute ki te pouaka amo. Me koe korero ki to rata kararehe pono hoki kia aata tirotirohia kia tirohia to mate.
Ano hoki, he maha nga kaitautoko kararehe e kii ana i tenei whakarereketanga whanonga hei tohu wawe mo nga mate rereke, penei i te mate huka, te mate whatukuhu ranei. Mo tenei, he mea nui kia toro atu koe ki to rataora i nga wa katoa ka kite koe i te rereke o te whanonga i roto i to ngeru. Ko to maatakitaki me te uiui i mua ki te taakuta tetahi mea ki te angitu o te maimoatanga na te mea ka kitea he mate i ona tiimata.
Whakamarie
Ko tetahi mea pea ka pai ake to ngeru ki te pouaka amo kaore i etahi atu wahi o te whare. Ina koa he nui ake i te kotahi o koe pouaka otaota, kia ma ranei i te pouaka para, ka pai pea to ngeru ki roto ka hiahia koe ki te moe i reira kaore i etahi atu waahi. Heoi, kaore tenei i te tohutohu! Kaore e taea e koe te whakahaere ko te pouaka he ma tonu, na te mea ka taea e ia te mimi, te waatea ranei i nga wa katoa o roto. Mo nga take akuaku me te hauora o te ngeru, me matua whakarite koe kei etahi atu waahi e pai ana te moe.
he ngawari pouaka kaari he waahi pai tena mo to ngeru kia pai te moe, kia mutu tana moe i roto i te pouaka amo.
Stress
Ka taea e nga ngeru taumaha te whakarereke i a ratau whanonga. Ko tetahi mema hou o te whanau, he mokai hou, he nekehanga, he awangawanga katoa mo to kopere ka taea ai e koe te rapu i tetahi waahi pai ake hei okiokinga. Ana, ki tana whakaaro, he aha te waahi pai atu i te pouaka kaore he tangata e whakararuraru i a ia, ana, ano he kakara ki a ia?
I te nuinga o te waa ko nga pouaka otaota kei nga waahi kaore e nekehanga ana, ana e tino ora ana te ngeru i reira. Mena he morearea kei te toenga o te whare, he mea noa ki a ia rapua te waahi pai hei okiokinga.
parenga rohe
Ko nga ngeru he kararehe rohe nui. Ko te taenga mai o tetahi mema hou ki te whare ka taea e to ngeru te whakapae kei te whakawehi a ia rawa, aa, me te hiahia ki te tiaki tonu i a ia, tae atu ki te pouaka otaota.
Ka peratia ano hoki te ngeru hou i roto i te whare, kaore hoki te kainoho o tenei wa e tuku i a ia ki te whakamahi i te pouaka. Mena kua tangohia e ia etahi whana e haere ana ki te kaukau, he tikanga noa kia moe ia i te pouaka amo kia mohio ai ka taea e ia te whakamahi ina hiahia ana ia.
Ahakoa ka taea e etahi ngeru te toha marie ki a raatau rauemi, penei i te otaota, he pai ki etahi ta raatau muna me te kore e whakaae ki te whakamahi i tetahi pouaka e whakamahia ana e etahi atu ngeru. Hei karo i enei raru, me taurite e koe te maha o nga pouaka amo ki te maha o nga ngeru o te whare. Ko te mea pai ko te whiwhi n + 1 pouaka, kei hea te maha o nga ngeru. Arā, mena e 2 ana punua, kia 3 nga ipu para.
Hei taapiri, kia mahara ko te te whakauru i tetahi ngeru hou ki te kaainga me aata haere tonu. Panuihia ta maatau tuhinga katoa mo tenei kaupapa: Me pehea te whakamahi i tetahi ngeru ki tetahi atu.
Moe ai taku ngeru ki roto i te pouaka amo - rongoa
Na te mea katoa i runga ake nei, he mea nui kia tirotirohia e koe te ahuatanga motuhake o to ngeru me te korero ki to rata pono. Ano hoki, whai i enei tohutohu:
- Me matua whakarite koe kia tika te maha o nga pouaka amo mo te maha o nga ngeru i roto i te whare.
- He rerekee nga waahi pai me te haumaru hei moenga mo to ngeru (ka haere i tetahi kokonga iti o te whare, he paraikete kei runga i taua papa teitei e pai ana ia ki te piki me etahi atu waahi e ahuru ana to ngeru).
- Ko nga whakarereke katoa i te kaainga me aata haere kia kore e whakararuraru i to ngeru.
- Mena he tino awangawanga to ngeru, ko te whakamahi i nga pheromones waihanga, penei i te feliway, ka tino awhina ki te whakamarie i a ia i te kaainga.
He mea nui ano hoki kia koe ia ra tirohia te whanonga o to ngeru kia nui, me etahi atu panoni iti e tohu ana kaore i te tika tetahi mea. Waihohia ko te nui o te wai e inumia ana e ia, ahakoa kei te kai pai ia, ka ngaro etahi makawe i te waa noa, tae atu ki te rite, te ahua me te auau o te mimi me te paru. Ko te kaiwhakaako e aro nui ana ki nga whakarereketanga iti, kaore e kore ka tino kitea mo nga mate wawe, hei whakapai ake i o raatau matapae. A, ki te ruarua koe, tirohia nga wa katoa ki to rata rongoa. He tangata pai atu i a ia, he tohunga ngaio, ki te whakawhirinaki ki to oranga huruhuru?