Toka Te Manawa
- Ka Taea e Te Kuri te Pouaka Pouaka: Te Tuhi, te Pono ranei?
- He aha i kore ai e taea e taku kurii te kai i te pahū.
- He aha koe te hoatu ai i to puri kuri
- I kai taku kurii i te pihikete, he aha?
Ko te ahiahi e noho ana i runga i te moenga e matakitaki ana i nga kiriata me te kai popcorn tetahi o nga ahuareka iti o te koiora e hiahia ana matou ki te tohatoha atu ki te hunga e arohaina ana e taatau. Ae ko te mea ke kaore o tatou hoa tino pai e mahue i tenei whakaaturanga kaainga, engari ka ahei ranei te kuri ki te kai pahika? Koina te patai a nga kaiwhakaako ki a ratau ano ka kite ana i te mata o te "kaitono" a a ratau kuri e tiro ana ki te kohua o te pihikete hou kua oti te whakarite.
I konei i PeritoAnimal, ka akiaki tonu matou i nga kaiwhakaako ki te akiaki i a ratau ki te tuku kai maori me te whika ki a ratau kuri. No reira, ka tarai ano maatau ki te whakautu i nga paatai paatai a nga rangatira, penei i te mea a Ka taea e te kuri te kai taro mena ranei ko to ka taea e te kuri te kai hua manu. I tenei ra i whakatau maatau ki te korero mo tetahi o nga paramanawa tino arohahia i Brazil me te ao, to maatau hoa koretake i nga kiriata me nga raupapa: popcorn.
Kia kore ai e waiho i a koe e ruarua ana, kei te hiahia ahau ki te whakamarama, kua tae mai i konei i te timatanga, tena ehara ko te pihikete tetahi o nga kai ka taea e nga kuri te kai. Engari, ko te nui o te kohi kaore e herea ana ka raru pea te mate kai ka mate te hauora o o tatou hoa pai. Ana i roto i tenei tuhinga hou, ka whakamarama atu e au ki a koe he aha te mea kaore nei te popcorn i te kai kuri. Haere mai?
Ka Taea e Te Kuri te Pouaka Pouaka: Te Tuhi, te Pono ranei?
Ka taea e koe te korero i te korero whakataki, ehara i te pihikete te kai pai mo nga kuri. Na reira, he pakiwaitara ka taea e te kurii te kai i te pahū a kaua koe e tuku atu ki to hoa pai.
He aha i kore ai e taea e taku kurii te kai i te pahū.
Ko te Popcorn ehara i te kai kuri na te maha o nga take ana ko te tuatahi ko tera kaore i te whakaatuhia he matūkai hei painga mo te kai a nga kuri. Mena kei te hiahia koe ki te whakauru i nga kai hou ki te kai a to kuri, me matua hiahia koe ki nga mea whai kiko pera i te huaora, te kohuke me te muka, e whakatairanga ana i te nakunaku ki te whakakaha i te punaha aarai a te kuri. Ae ra, pera ano me ta matau i korero ai, he mea nui ki te korero ki te rata kau ki mua i te whakauru kai hou, ki te whakarereke ranei i te kai a to hoa pai.
I tenei wa, he mea nui kia mataara ake taatau mo o taatau kai totika. Te maha o nga paramanawa rongonui, penei i te pihikete poti potato ranei, tohaina he nui ake nga kaata waatea me te hinu momona atu i nga matūkai painga ki o tatou tinana. Ko te tikanga me mutu ta tatou kai i te pahikaa? Kaore i te tika, engari me kai e tatou ma te tikanga tino ngawari.
Ko te tikanga kaua e whakaekea e koe taku popi kuri? Ae, he tika. No te mea i tua atu i te kore e whai hua to kai totika, Ka raru ano hoki te kurupae i te hauora o to kuri. Kia mau ki te panui ki te ako atu.
He aha koe te hoatu ai i to puri kuri
Kia maarama he aha koe kaore ai e tuku atu i to popcorn kuri, tuatahi, e hiahia ana ahau ki te kii ko te kurii tonu he uaua te kuri maara, maori hoki kaore he kai tiaki, mo te kuri i te kai. Koina te take he maha ake nga huawhenua me nga totokore e manakohia ana ma te kurii, penei i te raihi parauri, te kakai, te kāreti, te ōti, te pīni maoa maoa, te kumete ranei, ka taea e to kuri te ngongo me te whakamahi pai i o raatau kai.
Hei taapiri ki te mea uaua ki te koha te kānga, Ko te pihikete he paramanawa he nui te momona me te tote. Ana ko era pihikete umanga rongonui e hokona ana e maatau ki te mahi i te miihiniiti, kei te mau tonu nga kaitiaki, nga momo whakakakara me te whakaranu me te tote.
Hei taapiri atu ki te raru o te mate kūnatu, ko te nui o te momona ka tere ake te taumaha o te taumaha me te whakanui ake i nga taumata o te kuri i roto i nga kuri. Ko te nui ake o te LDL cholesterol (e kiia nei ko te "cholesterol kino") he pai ki te kohikohi o nga papa momona momona kaore i te waatea, e pai ana ki te whanaketanga o te mate mate pukupuku. Ko te nui o te tote ka kino ano hoki ki te hauora o te kuri, a, ka mate pea te mate toto.
Ka taea e taatau te whakaaro mo te pea he pihi kaara, i hangaia i roto i te ipu me te iti o te hinu, te korohū ranei, kaore he kaitiaki, kaore he tote. Ae ra, ko tenei paramanawa he iti ake te morearea, he kino ranei ki a tatou mea huruhuru tena i te pihikete umanga. Engari kia whakaaro nui tatou me te kii kaore he tangata e taka he pihikete kore hinu me te kore he tote, me te nuinga o nga taangata e hiahia ana ki nga peeke popcorn ngaruiti, koina nga mea e kaha kino ana ki a tatou kuri na te nui o te tote me nga matū horihori.
Koira te take, ahakoa ehara i nga wa katoa i roto i nga kai kuri e aukatia ana, ehara te popcorn i te kai pai, i te ahuru ranei mo to hoa pai. Kia pai ai to utu ranei ki to kuri i a koe e whakangungu ana, ka taea e koe te tohu paramanawa he taiao ake, he hauora hoki.
I kai taku kurii i te pihikete, he aha?
Mena i kainga e to kurii te iti noa o te pihikete a te kaainga, he mea iti te hinu, kaore he kaitiaki, kaore he tote, akene kaore he painga o te ingoatanga nei, kaore ano hoki nga raru e puta ki to kuri. Ahakoa te aha, he mea nui kia nui te wai e homai e koe ki to kuri kia tupato ki o whanonga i roto i nga haora 48 i muri i te horomia popcorn, na te mea ko te wa tenei mo to tinana ki te whakakore i nga taero. Ana ma te inu nui i te wai ka awhina i tenei mahi wetiweti.
Heoi, ki te kai to kuri i te miihini popcorn ngaru, i te pihikete a-kaainga ranei me te nui o te hinu me te tote, tera pea ka kitea raru kūnatu, pēnei i te hau, te ruaki, te korere ranei. He mea tika ano hoki he matewai rawa to kuri me te hiahia ki te inu i te maha o nga wai na te nui o te tote me te haunga.
Na mena ka kai to kurii i te pihikete, ko te mea pai ka taea e koe haria ia ki te whare kauora ki te aukati i te kore he kino o te rongoa nei ki to hauora. Mena he maama te kai, kaore he aha ranei, ka tirohia taau kurii, ma te whakawhirinaki ki nga wheako o te rata kau.
Heoi, ki te whanakehia e to hoa pai nga painga kino mai i tenei kohinga kore tika, ka whakangungu ngaio i a raatau ki te hiahia ki te horoi i te kopu me te tuku i nga maimoatanga tino tika hei whakaora i to oranga.
Mena kei te hiahia koe ki te mohio mena Ka taea e te kuri te kai merengi tirohia tenei tuhinga na PeritoAnimal.