Toka Te Manawa
- 1. Kia mahara kaore koe
- 2. Mahia nga hora o ia ra
- 3. kai
- 4. Tirohia te matapihi ka haereere ranei
- 5. Moe
- 6. Mahia he
- 7. Kia hoha
- 8. Whiwhi koe
Kua whakaaro ake koe he aha te mahi a to ngeru kaore koe i te kaainga? I runga ano i tona ahuatanga, akene he pai ta te ngeru: ko etahi ngeru e pai ana ki te moe, kai me te okioki. Ko etahi ka whai waahi ki te mahi i nga mea kaore e mahia i te aroaro o te kaiwhakaako ...
Kei te hiahia koe ki te mohio ki ta to ngeru e mahi ana kaore tetahi e matakitaki ana i a ia? I kitea e koe tetahi mea e pakaru ana ka tae mai koe ki te kaainga mai i te mahi? Ma tenei tuhinga a PeritoAnimal e whakamaarama he aha nga ngeru e mahi ana i te mea ko raatau anake. Kia mau ki te panui me te kimi!
1. Kia mahara kaore koe
I muri i to haerenga, ka haereere nga ngeru ki te whakarite kia tika, kua kore koe kei te kaainga. He pai ki a raatau te tirotiro me te hongi i nga mea katoa ka taea e raatau mo nga mea hou. He kararehe pākiki te ngeru!
2. Mahia nga hora o ia ra
ngeru totoro he maha nga wa i te ra. Ehara i te mea miharo mena ka noho mokemoke ana, ka whai waahi raatau ki te mahi i nga tuunga yoga ...
Kei te mohio koe he aha ratou i mahi ai? Ka taea e nga Ngeru te moe ki te 16 haora i te ra, na tenei ka ngoikore nga uaua, ka kaha te toro. Ma tenei mahi e tino ngakau koa ai ratou, ka whakaohooho hoki i te toto.
3. kai
Ko te ata noho na te noho puku o roto o te whare, ka tuku i te ngeru kai me te kore he ahotea. Hei whakapai ake i te whakarangatiratanga o te taiao me te whakatairanga i te oranga o te ngeru, ka taea e koe te toha atu ki a ia tetahi waahanga iti o kai makuku, pâté ranei i mua i te wehe i te kāinga. Ma tenei kaiwhaiwhai e awhina te ngeru kia raru, i tua atu i te pai o te hinu.
4. Tirohia te matapihi ka haereere ranei
Ka tukuna e koe to ngeru kia haere noa i te whare? Ranei i te rereke, ka aukati koe i a ia kia kopikopiko? Ko etahi kaitiaki e hiahia ana ki a ratau ngeru kia taea te waiho i te whare engari ko etahi, na te raru e puta mai ana, he hiahia ki te whakakore i taua here ngeru.
Ahakoa he aha, he kararehe pākiki nga ngeru nei i tata ai te oma 3 kiromita ia ra a he maha nga wa e pau ana i a ratou e ngana ana ki te hopu tetahi manu ka whakatata atu ki te matapihi.
5. Moe
Kua korerohia atu e matou ki a koe e hia nga haora e moe ai te ngeru i te ra: tata ki te 16 haora! Ka taea e nga ngeru tawhito te moe tae atu ki te 18 haora ka roa ka tae ki te 20 haora. Ko tenei waa ka taea e koe te whakaohooho i te tipu o nga mea nohinohi, te whakapai ake i to raatau oranga me te awhina i te roro ki te whakarite mea hou.
6. Mahia he
Kaore nga ngeru katoa i whanoke. Ko te nuinga o nga ngeru he tino noho humarie. Heoi, etahi o era pārekareka ki te kore tetahi e matakitaki ana ki te mahi i nga mea riria. Ko te tahae i nga kai, ko te piki ki nga waahi teitei me te maka taonga i runga i te whenua te mea nui rawa atu. Ano hoki, he pai enei pussies, ehara?
7. Kia hoha
Whai muri i te whakapau haora mo ia haora, ka pukuriri te ngeru. Me maumahara koe, ahakoa he kararehe motuhake, he ngeru he kararehe whakahoahoa ratou ko wai e hiahia ana kia piri kia koa.
Mena he maha nga haora e pau ana i to ngeru, he pai ke ki te tango i tetahi piata tuarua, ahakoa ka taea ano hoki e koe te petipeti i etahi taonga taakaro e whakaohooho ana i a ratau korikori tinana me o ratau roro i roto i o raatau haora tino mokemoke. Ngana ki te hanga i etahi taonga taakaro mai i nga taonga hangarua, penei i nga taonga taakaro i hangaia mai i te kaata.
8. Whiwhi koe
Ko etahi o nga ngeru i ngunguru kaore i te mutu i te taenga mai ki te kaainga ki te powhiri i a maatau. Ko etahi ka raru mai ki a maatau ki te whakatipu i a tatou ki a raatau kakara kaore etahi e tae mai ki te manaaki i a maatau.
Ki ta maatau ko tenei whanonga kei i runga i te hononga pai i waenga i te ngeru me te kaitiaki, engari ko te mea ke he rereke te whanonga o ia ngeru. Kaore i rite ki nga kuri e rere mai ana ki te oha mai. He tino rereke nga ngeru, he rereke nga momo whakaaturanga e aroha ana ratou ki a tatou!
Mena kei te hararei koe kaore e hiahia ki te waiho noa i to ngeru, panuihia nga momo whiringa hei wehe atu i o ngeru i te hararei.
