Yoga mo nga Kuri - Nga Mahi Whakangungu me nga Tohutohu

Kaitito: Peter Berry
Tuhinga O Mua: 15 Hūrae 2021
Rā Whakahou: 14 Noema 2024
Anonim
Yoga for beginners at home. Healthy and flexible body in 40 minutes
Ataata: Yoga for beginners at home. Healthy and flexible body in 40 minutes

Toka Te Manawa

I te United States, Asia me Europe, ka maha nga iwi ka whakatau ki te whakauru ki nga kaupapa hauora penei i te yoga, he mahi whakangā, he mahi pai hoki. Hei taapiri, ko nga rangatira o nga mokai ka mutu ka whai hua mai i tenei mahi.

E mohiotia ana ko Doga, ko te yoga mo nga kuri e tauhou ana. Ka ara ake te yoga mo nga kuri i te kitenga o Suzi Teitelman, he kaiako yoga, i ana kararehe hei tauira i a ia e whakakori tinana ana ia ra. I kitea e ia he nui rawa atu nga painga i pa ki a ia ana koina hoki nga yoga mo nga kuri. Ako atu mo tenei mahi mo nga kuri, me etahi mahinga me nga tohutohu i roto i tenei tuhinga PeritoAnimal.


He aha te Yoga mo nga Kuri

Yoga mo nga kuri, Doga ranei mahia he waahi yoga i urunga ki te kamupene a te mokai te taunekeneke ki a ia. I a koe e mahi yoga ana mo nga kuri kaua e aukati i a taatau manawa, taurite, rereke ranei te tere o te mahi.

I a maatau e korero ana mo Doga, kei te korero maatau mo tetahi kaiwhakaako na te mea kaore nga papi katoa i te taumata kotahi kaore ano hoki e rereke te ahua.

Ko te whakangungu i nga waahi yoga mo nga kuri he painga maau me to kararehe hei whakatairanga i te waatea, te oranga me te whakapiri tinana. He mahinga tino pai tenei mai i tenei wa ka whakaheke i etahi tohumate:

  • ngoikoretanga
  • pouri
  • manukanuka
  • ahotea
  • phobias
  • hyperactivity

He aha e hiahia ana koe ki te tiimata ki te Mahi Yoga mo nga Kuri

Kaore e nui te tiimata ki te whakangungu yoga mo nga kuri, ki te doga ranei, ko te mea nui kia noho koe me to mokai. Rapua he waahi waatea, karapotia me nga puoro ngawari, whakairihia he riipene ataata, he whariki ranei hei awhina i a koe. Kua tae ki te wa ki te tiimata!


Me pehea te tiimata i tetahi waahanga Doga

Me tarai koe kia pai te whakaaro o te kuri kia pai ai tana hiahia ki te whakahoki tuarua. whakarite i te waahi me Karangatia to kuri kia haere ki te waatea kei to taha.

Ka pai ana koe, tiimata ki te whakahoahoa tinana ki a ia, ka taea e koe te pa atu ki ona hope, ki o ringa ranei ki o ringaringa. Rapua he tuunga humarie ka taea te whakarite ki to hoa pai ka ngana hanga i tetahi wa o te noho puku me te ata noho. Whakamātauria ki te whai i tetahi whakaritenga i roto i te roanga o te huihuinga kia okioki ai te kuri i te waa e taea ana kia rongo i nga painga o te yoga i roto i tona tinana.

Hangaia taau ake mahi Doga

Ahakoa ka kitea e koe nga whakaaro maha mo te mahi yoga mo nga kuri, ko te mea pono tena me matua rapu e koe te mea e pai ana ki a koe. Me tiimata me nga tuunga maamaa e whakauru ana i to kuri kia manako mai ia ki a koe ka taea ai e koe te haere tonu i o mahi me etahi mea uaua ka whai hua koe.


rangi

Kaore e taea i nga wa katoa, engari i etahi waa ka kitea e tatou he peepi penei rite ki te pee i to tatou ti'araa. Kei te kuri tera me tana hiahia ki te yoga.

Ko te mea pono he mea tino pai mena ka whai ta maatau kuri i a taatau whakangungu, ko te tikanga ka puta he painga ki a ia, he mea pai ranei ki a ia tenei mahi. Ma te aha, he pai te noho ki to mokai.

Mena kei te mahi koe i te yoga me to kuri, tuhia he whakaahua i raro ake nei i nga waahanga korero!