Toka Te Manawa
- He tohu mo te taumaha i roto i te Kuri
- Nga kai a-kaainga mo nga kuri momona, taumaha ranei
- Nga tohutao a-kaainga mo nga kuri momona, taumaha ranei
- 1. Koti me te kohua kau
- 2. Heihei me te raihi me nga huawhenua
- 3. Potato me te ika
- 4. Pasta me te tuna me te tomato
- 5. Rīwai penupenu me te hāmana
- He Panui Mo Nga Kuri Tutuki
Ko te kurii te hoa pai o te tangata, e tohu ana ko te hononga i waenga i nga mea e rua he tino tata, no reira i enei ra he maha ake te mamae o nga kuri i nga mate kei roto ano i a maatau e pa ana ki nga momo oranga koretake.
Koinei te take mo te taumaha nui, he whakarereketanga kua tautuhia hei te taumaha me te momona o te tinana e pa ana ki te hauora katoa o a maatau kararehe, na te mea ko tenei ahuatanga he take morearea mo te whanaketanga o nga mate maha.
Waimarie, ko nga tikanga o te ora me te kai ka taea te hanga, na i roto i tenei tuhinga na PeritoAnimal ka whakaatuhia e maatau tohutao mo nga kuri momona.
He tohu mo te taumaha i roto i te Kuri
Ae ra he pai ki a taatau kararehe, engari, me tuhi e tatou tetahi raina nui i waenga i taua ahua o te mokai hauora, ngawari hoki me tetahi e tohu ana kaore i tino pai ta tatou kuri na te mea he pai ia. taumaha.
Me pehea te aromatawai? Ahakoa ko te tangata pai ki te mahi i tenei ko te taatai kararehe, ko te mea pono ma nga tohu rereke ka taea e taatau te whakatau mena kei te aro atu tatou ki tetahi kurī mōmona te taumaha nui kaore ranei:
- I roto i te kuri pauna-taumaha noa, ka kitea nga rara, ka kitea te hope ki te kanohi tahanga.
- Ka nui te taumaha o te kurii, ka kite tatou he uaua ki te rara, kaare e kitea e te kanohi te hope.
- I nga take kino rawa o te momona, kaore e taea te ngongo i nga riipi o te kurii ana he kopu rongonui.
I roto i tenei tuhinga ano ka korerohia e maatau nga momo kuri 10 e kaha kitea ana ki te momona.
Nga kai a-kaainga mo nga kuri momona, taumaha ranei
Ko nga kai a te kuri he mea nui mo tona hauora, no reira, ki te atawhai i te taumaha nui kaore he mea pai ake i te arotake o tana kai me te whakatau i tenei ahuatanga ma te kai. Tuhinga o mua whangai he whakaitinga kalori, heoi, ko nga kai taurite motuhake mo te kuri momona he taumaha nui ranei te mea utu nui.
Kia mohio koe ka taea hoki e taatau te whakaora i nga taumaha o a maatau kararehe na roto i te kai momona-momona, maori, me te hauora kaainga.
Ae ra, mena he taumaha to kuri, ka tono atu maatau kia haere koe ki te taote rongoa mo te tirotiro tino, na te mea ko te nui o te taumaha o te tinana ka taea te mahi keu mo nga momo pathologies.
Nga tohutao a-kaainga mo nga kuri momona, taumaha ranei
Me whakaaro koe ko te whakawhanake tohutao mo whakaitihia te taumaha nui o te kuri he uaua, me te nui o te tainga. Heoi, ko nga whiringa ka whakaatuhia e matou i raro ake nei he tere, he ngawari hoki ki te whakareri. Ko taau e hiahia ana kia mohio i mua ko te waahanga o nga matūkai me whakauru ki roto i nga kai a ta tatou hoa huruhuru:
- Pūmua kararehe: 50%.
- Huawhenua: 30%.
- Pata, rīwai, rimurapa rānei: 20%.
Mo te whakaaro ki tenei waahanga i waenga i nga kai, ka taea e taatau te whakarite i nga tohutao e whai ake nei mo nga kuri momona, taumaha ranei.
1. Koti me te kohua kau
Ki te mahi i tenei, tunua noa nga riwai, kiko me nga kāreti, mo nga wa tunu o ia whakauru. Mena e hiahia ana matou kia pai te kai o tenei kuri mo nga kuri momona, ka taea te taapiri i te hinu oriwa, i roto i te rahinga iti, kia kore ai e nui ake.
2. Heihei me te raihi me nga huawhenua
Ka tunu maatau i te raihi me te ringa o te pihini, kāreti me te tōmato. I te wa ano, ka kowhihia e maatau te uma heihei (he tapahi momona-iti) ka tunu ki runga i te tunutunu. Na ka tapahia e maatau te heihei ka uru ki te raihi.
3. Potato me te ika
He rihi tino hauora tenei i te taumata kai totika me te iti o te Caloriori, na te mea ka taea te whakarite i roto i te oumu. Tapahia nga riwai ki nga poro angiangi ka waiho ki te oumu (me tetahi wai iti). Ka tata ana ki te 15 meneti te mutunga o te tunu riwai, taapirihia nga awhi hake kiri kore ki runga. Koinei tetahi o nga waahanga tunu pai mo te kuri momona.
4. Pasta me te tuna me te tomato
Whakanuihia he tomato, ka whakarite he tunu hinu mo te hinu. Na ka tunua te rimurapa ka whakaranu ki te tomato. I te mutunga, ka taapirihia e matou nga tuna kēne, engari ki tona ahuatanga maori, kaore he hinu, kaore he tote.
5. Rīwai penupenu me te hāmana
Ma tenei tohutao, ka uru e taatau te kai momona a ta tatou kuri, e kore e kino mena ka pau i te kai totika me nga kai tino kounga. Hei whakarite i nga riwai pani, kohuatia nga riwai ka rehu. Ko te huarahi pai ki te whakarite i te haamana, ko te whakamahi i te whakakii ngawari (kaore he koiwi). Kohuatia, tunua ranei ki roto i te oumu paraoa-taka kia tunua e ia ki tana ake wai.
I te nuinga, to kuri me kai kia 3 nga wa i te ra (parakuihi, tina me te tina) ka mahi i tenei i runga i te rahinga tika. Kaua e wareware he mea nui ano ki to kuri te korikori ia ra, he mea nui maana hei whakapau i nga kaata e horomia ana e te kai. Kaua e wareware ki te purei me ia me nga poi me etahi atu taonga taakaro ma nga kuri, na reira whakarereke tana mahinga kia ngaro ai tana taumaha.
He Panui Mo Nga Kuri Tutuki
I PeritoAnimal ka kitea e koe etahi tuhinga ka awhina i a koe ki te tuku i te kounga o te koiora ki nga kuri momona me te whakarereke i tenei ahuatanga.
- Me pehea taku mohio he momona taku kuri?
- me pehea e ngaro ai te taumaha o te kuri
- Taumaha Kuri: me pehea te atawhai
- Nga whakangungu mo nga kuri pakeke
Ki te hiahia koe ki te panui i nga tuhinga rite ki Nga tohutao mo nga kuri momona, Ka tūtohu koe kia uru mai koe ki a maatau Kai kia ngaro ai te waahanga taumaha.