Toka Te Manawa
Kei te ite koe kei te whakaekehia koe e to mokai iti? Mena ka ngaua e to ngeru ka maru ia koe, ka peke ranei te peke ki a koe, kaua e mataku na te mea kei roto i tenei tuhinga a te Tohunga kararehe ka whakamaramahia e maatau nga mea katoa e hiahia ana koe ki te mohio.
Kei raro nei ka kitea e koe nga rongoā hei aukati i te ngau to ngeru me te rakuraku, hei taapiri ka whakamaarama atu matou ki a koe i nga putake o tenei whanonga mokowhiti. Kia mahara i mua i te whakawa i to hoa, me tarai koe ki te maarama ki te take o te riri, i etahi wa ko te take kei roto i a taatau me te kore e mohiotia e taatau.
Ko nga ngeru e whakaatu ana i o ratau kare-a-roto i roto i nga ahuatanga maha, i etahi wa ka whakaaro maatau he aha te wairua pukuriri, te tu-kore ranei ka waiho hei ahua kitea mo etahi atu raru. Ahakoa ra, ki te kore e ngeru to ngeru i te ngau me te pakaru, ma matou koe e awhina ki te whakatau i taua raru.
He mea nui ki te aukati
I mua i te whakamarama i nga take ka taea, me etahi rongoa mo te kore o to ngeru ki te whakaeke i a koe, e whakapono ana maatau he mea nui kia aro atu ki te kaupapa aukati. Mena ka peke atu to ngeru ki a koe ki te ngau, ki te rakuraku ranei, he maha nga mea ka taea e koe hei karo i nga kino kino:
- Nga maikuku: haere ki te matakitaki i nga whao o to mokai ka poto ana, mena ka whakaekea kaore koe e kaha ki te whara i a ia. Kia maumahara ma te ngeru e tuku o ratou maikuku i te tikanga, engari me tapahi ano e koe. Akohia nga tohutohu me nga tinihanga o ta maatau tuhinga e whakaatu ana me pehea te tapahi i nga whao o te ngeru.
- kaua e whakararuraru i a ia: He mea e mohio ana taatau kaore e pai ki nga ngeru te mahi ki a ratau, na kaua e raru. Ka korerohia e maatau, hei tauira, te pupuhi i o raatau waewae o muri me te whakawehi i a raatau. Mena e mohio ana koe ki to mokai, karo ki te mahi i nga mea e mohio ana koe ka whakarereke kia mohio koe ka raru pea te urupare.
- hurihia to aro: ka whakamahi tonu te ngeru i te reo o te tinana, ana he tohu tino marama kei te tu whakaeke to kararehe. Mena ka kite koe kua hoki mai o taringa, kua pakupaku au akonga, kaore e kore ka puta ke te mohio ki a koe kua rite koe mo te mahi, no reira ko te mea pai ki te mahi ko te huri tonu i to aro. Ko te whakaaro kia kaua e riria, engari kia karo i te whakaeke. Ko etahi atu tohu he nekehanga kaha o te hiku, he maaka motuhake ranei.
He aha i ngau ai to ngeru ka ngau ai ia koe?
Ko nga putake o te whanonga e kiia nei he pukuriri i roto i a maatau kaarahi he maha pea. He rerekee nga ahuatanga o ia keehi, engari me tarai ki te whakahiato kia pai ai to maarama he aha i ngau ai to ngeru ka ngau ai ia koe?.
- ngeru ngahau
Mena he ngeru iti to maau, me mohio koe kaore e mohio nga punua ki te whakahaere i to raatau kaha. Akene ko te whanonga e whakaarohia ana e koe he taikaha, ko te mea noa kaore i te mohio to mokai ki nga rohe ka takaro ana, na reira kia kore ai ia e akoako i a ia ka he ona ringa.
Waihoki, mena he pakeke to ngeru engari kaore i noho tahi me tona whaea me ona teina, akene kaore i akohia te akoranga mo nga rohe. I tenei keehi ehara i te whakaeke, engari kaore i te mohio to mokai ki te mehua me te kore e whakaatu i te aroha ka mutu ka raru koe.
- ngeru fakamamafa'i
Ko te ngeru awangawanga ranei ko te ngeru awangawanga ranei he kararehe e kaha ana ki te whakaeke. I enei keehi he mea nui kia mohio ki nga putake, akene ko te kararehe kua katia, kua tau-kore ranei na te rereketanga o te taiao. Ko nga ngeru he ngawari, he kararehe whai haere, he pai ki a ratau nga mahi, na te mea ka whakarereke te rohe ka taea e ia te awangawanga e kaha ake ai te whanonga pukuriri.
- ngeru mate
Ko te mauiui, ko te kore e ahuru o te tinana ranei tetahi take e ngau ai te ngeru i o raatau rangatira ranei. Ki te ngoikore te ngeru, ki te raru ranei i te koretake, ka kaha ake te pukuriri, kia maumahara kei te parepare ia me te kii a tona wairua ki a ia ano kia tiakina e ia ano me whakaeke.
Mena ka kite koe ko te whanonga pukuriri a to ngeru e pa ana ki nga tohu o te mauiui e kitea ana, penei i te ngaronga taimaha, te ngaronga o te hiahia, tera pea ka nui ake te raru o te hauora.
Me aha?
Mena kaore i mutu te ngau me te ngau o to ngeru ana kua arotakehia e ia nga putake o tenei whanonga ka kaha te pukuriri, ko te mahi a muri ake ko te whakatau me aha. Kei runga i nga take, he maha nga rongoa mo tenei raru, no reira me whai waahi ki to hoa aroha, ka ngana ki te whakamahi i enei mahi:
- whakatauhia nga rohe: Whakaakohia to ngeru kaore koe i te taonga parakete. Whakaratohia he kararehe pai mo te kararehe, ka koa ki te purei me nga taonga taakaro rereke hei aro atu ki a ia. Mena kei te hiahia koe, ka taea e koe te hanga i to ake ngeru kaainga kaainga, korero atu ranei ki nga taonga taakaro ngeru pai rawa atu.
- whakatika ina tika ana: Ki te ngau to ngeru i a koe, ngatata ranei, urupare marie, maumahara ko te whaiwhai, te hamama ranei ka whakamataku ka whakararuraru koe. Ko nga urupare e tika ana kia whakamutua te kaupapa, kaua e hoatu ki a ia he taonga, he kai ranei i muri i to ngau i a ia, kaua e whakangahungia i muri tonu atu, kia kaha ranei ki te ngau me te wiri i ana taonga taakaro. Ka taea hoki e koe te ki atu "Kaua e pumau" i te ngau ana o te wiri ranei ia koe. Ka kitea e koe etahi atu tohutohu i roto i ta maatau tuhinga Me pehea te riri i te ngeru.
- Whakapaa atu ki te rata kararehe: Ka rite ki ta maatau kua whakamarama, ko te whanonga pukuriri te tohu mo tetahi ahuatanga uaua ake. Mena koinei te take, me toro atu ki te taakuta, ma wai e awhina i to mokai kia pai, kia pai hoki tana awhina i a koe kia pai ai to noho.
- kia ora ia: I etahi wa ko te rongoa pai hei aukati i te ngeru ki te ngau me te ruuru ko te tuku i te kararehe kia marino. Ko nga Ngeru he mea noho mokemoke me te noho takitahi, ko o raatau ara whakaatu aroha he rereke ke i o taatau. Na mena ka ngaua koe e ia, akene na te mea i mahi koe i tetahi mea ki a ia kaore koe e pai, penei i te awhi nui i a ia, hei tauira.
Tohutohu hou
Kia mahara ki tena he rerekee nga ngeru o era atu, he mokemoke nga mokai me te whakaputa i to raatau aroha ki a koe i nga ahuatanga rereke ke atu i te kuri. Na, i mua i to whakaaro he raru whanonga to ngeru, he kararehe kaha ranei ia, tirohia te iti o tana whanonga kia mohio koe ka kitea nga take o tenei waiaro.