Te ruaki i te ngeru kowhai: nga take me te maimoatanga

Kaitito: Laura McKinney
Tuhinga O Mua: 10 Paenga Whāwhā 2021
Rā Whakahou: 19 Hune 2024
Anonim
1,5 минуты и стресс уйдёт. Эти точки успокоят нервную систему
Ataata: 1,5 минуты и стресс уйдёт. Эти точки успокоят нервную систему

Toka Te Manawa

He maha nga kaitiaki e awangawanga ana ka kite ratou kei te ruaki o ratou ngeru i te wai kaakaariki, i te kowhai kowhai ranei, i te pahuka noa. Ana he tino tika tenei awangawanga na te mea ko te ruaki i nga ngeru ka pa mai i etahi waa noa, engari kaua e kiia he tikanga noa. Mena ka ruaki ana to ngeru i te kowhai, ka waiho pea hei tohu mo te mate me te kore e taurite ki nga tikanga kai.

I mua i te haere tonu, me matua kaha ki te toro atu ki tetahi kaitautoko kararehe kia mohio he aha te tohu me te whakamahi i te maimoatanga. Mena kei te hiahia koe ki te mohio he aha nga take me nga maimoatanga ngeru te ruaki kowhai, kia panuihia tenei tuhinga PeritoAnimal.

Te ruaki i te ngeru kowhai: he aha te tikanga?

Ka ruaki ana te ngeru i te kowhai, he mea ke atu i te ruaki i te ate (he kaawa ranei), he huna e mahia ana e te ate, i etahi wa kaakaariki, parauri ranei. Kei te whakaaro koe "he aha ka ruaki taku ngeru i te wai kowhai kowhai"na te mea ranei kei te ruaki taku ngeru kaore e kai", he mea nui kia mohio koe ko te ate he inu kūnatu ka penapenahia ki roto i te aporo Ko tana mahi he mea nui kia pai te nakunaku, na te mea kei roto etahi haehae e taea ai te whakawai i nga momona kua horomia ki te kai. I te wa e tika ana, i te wa o te mahi nakunaku, ka peia atu te ate mai i te aporo ki te kopu iti, he mea nui te mahi hei whakatika tika. Tuhinga o mua.


Te ruaki i te ngeru kowhai: he aha?

te ate awhina "pana" nga kai puta noa i te ara ngako. Ko te tinana e mahi ana i nga nekehanga taiao, kaore i te whakaeke, i te koiora e kiia nei ko "peristalsis". Ka tupu te ruaki ka hurihuri enei nekehanga ka peia atu etahi o nga peera i roto i te waha, kaua ki te kawe ki te taumata e whai ake nei o te punaha kai.

Ko enei nekehanga antiperistaltic ka taea e nga tikanga aarai kei roto i te ara ngongo ia, hei whakamatautau peia nga paitini ka horoi i te rauropi. Heoi, ko tenei urupare ka taea ano e te koronga mai i te punaha o te io.

He maha nga take ka puta i te ruaki ngeru, mai i nga mate kai, te hanga huruhuru ranei i nga ngeru i roto i te ara ngongo, tae atu ki nga mate gastrointestinal kawa ranei i te ngeru. Heoi, ka ruaki te ngeru i te ate, ka tino whakaitihia tenei momo whakamarama. E whai ake nei nga take nui hei whakaatu he aha i ruaki ai te ngeru a te ngeru.


Te ruaki i te ngeru kowhai: he nohopuku te nohopuku

ka mahi ana te ngeru he roa te nohopuku, ka timata te kohi me etahi atu inu mimiti ki te kohi ki te kopu, kaore nei he kai hei kai. He tino pukuriri tenei kohinga ki te puku pekapeka, na te mea ka puta he hua tino haehae, ka riri ka mumura i nga pakitara kopu.

Ko nga tikanga aarai o te ara whakangawhe "whakahohe" i nga nekehanga antiperistaltic e puta ai te ruaki, hei huarahi mo whakakorea te ate me te whakaora i te waatea o te kopu. Te tikanga, ka ruaki te ngeru i te ate i muri i te roa o nga haora e noho kai ana, ka kite koe i to te ngeru e ruaki ana i te wai kowhai kowhai he mea ranei he kaakaariki, e kore e uru atu me te toto, te huhu ranei.

Koinei te pikitia tino pai, na te mea ka ngawari te huri ma nga tikanga kai hauora.Heoi, kaua e mangere ki te haere ki te whare kauora ka kite koe i to ngeru e ruaki ana i te kowhai. I te whare haumanu, ka taea e te ngaio te mahi i nga whakamatautau tika hei tirotiro i te tuunga hauora o to mokai me te whakarite i tetahi rongoa whaihua, me te arahi i a koe mo te rahinga me te nui o nga kai ngeru o ia ra e ai ki nga hiahia o to Topanga.


Te ruaki i te ngeru kowhai: tinana ke

Ahakoa ko enei waahanga ka kaha ki te kuri, ka taea ano hoki e nga ngeru te whakauru i nga tinana o tawahi me nga mea kore-ngongo, penei i nga taonga taakaro, taonga tuuturu, whakarakei kakahu etahi toenga ranei i mawhiti i te tango i nga paru, tera pea kua uru mai ki te kaainga. te matapihi.

I te timatanga, ka whakamaoritia e te tinana he mea uaua ki te ngongo me te whakapiki i te hanga o te wai kūnatu. Na reira, ko te whakauru i nga tinana o nga iwi ke ki te whakanui i te hua o te ngongo, ka riri te puku o te puku. Ano hoki, ko te ruaki ka puta hei huarahi ki te pei i te tinana o tawahi me te whakaheke i te kukuti o te puku i roto i te kopu.

Ano hoki, ka taea te ngeru i te ngeru i te kowhai i muri i te paitini kawa. Mena e whakapae ana koe kua horomia e to Topanga nga tipu paitini ki te ngeru, pesticides insecticides ranei, he hua horoi me etahi atu mea hei paitini, he mea nui ki te kawe wawe atu ki te whare haumanu kararehe. Heoi, ka tūtohu ano maatau kia mohio ki te awhina tuatahi ina kawa ana i te ngeru. I nga keehi kawa, ka kite pea koe i to ngeru e ruaki toto ana.

Te ruaki i te ngeru kowhai: werau

Me mahi te mahi tomairangi a-roto, a-waho hoki, kia pai ai te hauora o o pune. Mena kua whanaketia e koe he kutukutu he pakeke ranei, he mea nui ki te haere ki to rata rongoa ki te whakahou i te waa werohanga me te whakamaarama i te waa werohanga.

Tuhinga ka whai mai pirinoa a roto Ka taea e to ngeru te ruaki i to ngeru, i tua atu i te mate o te mate pukupuku, te mamae o te puku, me te tino ngenge (te ngoikore ranei). No reira, he mea nui kia whakaute i te auautanga o te wairangi me te whakaputa i nga hua kounga kairangi.

Kei te ruaki taku ngeru i te kowhai: nga take pathological

Hei taapiri atu ki nga take kua whakahuatia ake nei, he ngeru e ruaki ana i te wai kowhai tohumate o etahi mate. Kei raro nei, kua whakarapopototia e matou nga take pathological nui ka taea e to ngeru ki te ruaki i tenei wai kowhai-kowhai.

  • nga raru ate: i te mea ko te ate te okana e whakaputa ana i te pungarehu, ka raru tetahi mate o te ate i te mahinga noa o tenei waikawa mate kai. Ka pa ana nga raru o te ate ki te whakapiki rawa o te ate, ma tenei ka hua te riri me te mumura o te puku haumanu. Hei whakaahuru i tenei hangahanga me te aukati i nga mahi mumura i roto i nga kiriuhi mucous, ka whakakorea te ngongo ma te ruaki. Ko te tohu tino raru o te raru o te ate ko te kowhai o nga kanohi me nga kiriuhi mucous (jaundice). Heoi, ka puta tenei tohu ina kua whara ke te mate o te ate, no reira me maarama koe ki nga whakarereketanga tuatahi o te ahua o te tamaiti ngutu, me te whanonga kia kitea wawe koe te tirotiro.
  • pancreatitis: Ko te pancreatitis i roto i nga ngeru (te mumura o te pancreas) ka kitea i etahi wa i roto i nga ngeru o te kaainga. Ko te ngeru e pangia ana e te pancreatitis ka whakaatu i te ngaro o te hiahia me te nohopuku mo nga wa roa. Ka rite ki ta maatau kua korero ake nei, i te wa e waatea ana te kopu na te mea kaore i roa te tangata e kai ana mo te maha o nga haora, ka whakapiki ake te ate me te whakaohooho i te ruaki hei whakaora i te riri o nga kiriuhi puku o te puku. TE pancreatitis i roto i nga ngeru ka raru pea etahi atu tohu penei i te korere, te pupuhi, me te mamae o te puku.
  • Te mate puku mumura: Ko te pupuhi o te puku ka uru ki te tini o nga mate, penei i te colitis i roto i nga ngeru. Ki te kore e pai te whakamaimoa, he mate tonu tenei ka ruaki i te ruaki me te ate, ka mate te korere me te toto totokore ranei.

Te ruaki i te ngeru kowhai: me aha?

Ka rite ki ta maatau kua whakamarama, ko te tae o te ate kaore i te kowhai noa. Mena ka kite koe i to ngeru e ruaki ana i te pahuka ma, i te ngeru e ruaki ana i te wai kowhai, i te ngeru ranei e ruaki ana i te kaakaariki, me haere koe ki te rata ki te whakakore i tetahi mate.

Ahakoa he maha nga ngeru ka taea te ruaki i te mea he maha nga haora e nohopuku ana, ko te mea pai ko te whakakore i etahi atu kaupapa me te whakau he pai te pauna o to kararehe. Ka taea ana, ka taunakitia tangohia he tauira o te ruaki ki te kawe ki te rata kararehe me te awhina i te tohu mate. Ano hoki, kia mahara ki te tirotiro i etahi atu tohu i roto i to Topanga, penei i te mate korere, te kore hiahia, te ngenge, te whakarereke ranei i nga tikanga o mua.

I nga keehi o te ruaki i nga ngeru na te roa o te nohopuku, na te mea i whakatoi te kiriu puku i te puku, kaua e tukuna e koe he nui o nga kai i te wa kotahi, kaua hoki e hoatu he kai, he kai ranei uaua ki te ngongo. Ka taea e koe te tuku waahanga iti o raihi i tunua ki te heihei kia pai te poipoi i te ngeru me te whakainu i te wai me te kore e taatari i tana punaha kai. Ka taea hoki te kowhiri i te pate ngeru whakakeke puku. Heoi, me matua whai i nga tohutohu a to taakuta kararehe ki te whakahaere i nga tikanga kai o te kaimana, me te karo i te nohopuku roa.

Te ruaki i te ngeru kowhai: me pehea te karo?

Ka rite ki te tikanga, te ārai te kī hei aukati i te ngeru ki te ruaki i te wai kowhai kowhai me te raru i te koretake o tana punaha kai. Kia mau tonu te hauora o to kararehe, he mea nui kia maarama ki nga ahuatanga e whai ake nei:

  • rongoā ārai: toro atu ki te taote kararehe ia ono marama, whakaute i te mahinga kano kano me te whakariterite ia wa, kia mau ki te akuaku-a-waha.
  • Te kai totika me te kai pai: Ko nga ngeru katoa me kai totika me te taurite kia noho ora, kia koa, kia hihiri. Hei taapiri, me karo e tatou nga tikanga kai kino, penei i te waiho i te ngeru mo nga haora roa kaore e kai. Mena he maha nga haora e pau ana koe i waho, kia maumahara ki te waiho i nga kai hei kai ma to pauna i te awatea. Ana, kaua e wareware ki te tirotiro kua whangai te kararehe i to wa ngaro.
  • Te oranga tinana me te oranga hinengaro: ko te taurite i waenga i te tinana me te hinengaro he mea nui mo te hauora o nga momo katoa. Me whakaohooho te ngeru i te taha tinana me te hinengaro ki te pupuri i te hauora me te whanonga pai. Na, kia maumahara ki te whakarangatira i te taiao o to Topanga me nga taonga taakaro, nga kaitahuru, nga miihini me etahi atu taonga e whakaohooho ai i te pākiki kia taea ai e koe te whakakori i to tinana me to hinengaro.

Mena kei te hiahia koe ki te whakarangatira i te taiao o to ngeru, tirohia ta maatau riipene YouTube 4 nga taonga taakaro ngeru me te pepa pepa:

Ko tenei tuhinga mo nga korero anake, i te PeritoAnimal.com.br kaore e taea e taatau te whakarite i nga maimoatanga kararehe, ki te mahi ranei i tetahi momo tohu. Ka mea atu maatau kia haria e koe to kararehe ki te kararehe kararehe mena he momo ahua he heera ranei kei reira.