Toka Te Manawa
- Nga rereketanga i waenga i te kai huawhenua me te kai huawhenua
- te kai huawhenua
- kai vegan
- Ka taea e te ngeru te kai huawhenua, te ruihi ranei maana anake?
- Mena he kaikiko nga ngeru, ka mate ranei te ngeru vegan?
- He kai ngeru vegan ranei?
- Nga whakapae mo te whangai vegan
- He pai te kai ngeru kaainga kaainga?
- Te tirotiro kararehe mo nga ngeru huawhenua ranei
He maha nga iwi huawhenua, kai huawhenua ranei e whakaaro ana ki te tiimata i a raatau kararehe ki enei kai. Heoi, me whakaaro e koe ko te ngeru he kararehe tino kaikiko, ara ko nga momo kai pera kaore e pai mo ia.
Ahakoa tonu, ka puta mai i nga maakete nga kai hou me nga kēne o te kai ngeru huawhenua i nga ra katoa. Na, ko te mea ke, ko te tango i nga pūmua kararehe mai i te kai a te pipi he pai ake? Ngeru huawhenua huawhenua ranei: ka taea? Koina ta maatau e whakautu ai i tenei tuhinga PeritoAnimal hou. Pai te panui.
Nga rereketanga i waenga i te kai huawhenua me te kai huawhenua
Ko te tiimata ki te kai huawhenua me te kai huawhenua ka tino piki haere i waenga i te taupori. Ka kowhiria e te iwi te tango i nga momo kiko o te kai mai i a raatau kai mo nga take rereke, mo te hauora, ki te karo i nga mamae kararehe, me te kore e manukanuka ki te whakapoke.[1]
I mua i ta maatau tirotiro i te kaupapa matua o tenei tuhinga, ka whakamaarama atu ki a koe mena ka taea he ngeru huawhenua huawhenua ranei, he mea pai ki te mohio me pehea te wehewehe i waenga i te tipu me te kai huawhenua, te tohu i te nga ahuatanga taketake o ia:
te kai huawhenua
E ai ki te Brazil Vegetarian Society, ko te kai huawhenua, ma te whakamaaramatanga, ko tetahi e kore e kai i te kiko whero, te poaka, te heihei me te ika, me nga momo kararehe pera i te miraka, te honi me nga hua manu.[2] Heoi, he maha nga rereketanga o te tipu huawhenua:
- Ovolactovegetarianism: whakamahi hua, miraka me nga hua miraka i roto i a raatau kai
- Lactovegetarianism: whakamahia ai te miraka me nga hua miraka i roto i a raatau kai
- Ovo huawhenua: whakamahi hua i roto i o kai
- Te whakatipu kai: kaore he hua kararehe e whakamahia i tenei kai
kai vegan
Ko te kai huawhenua, ka mutu, he nui ake i te momo kai, e kiia ana he Te tauoranga.[3] E ai ki te Vegan Society, e rapu ana nga kaimanaaki ki te whakakore, i nga wa e taea ana, te whakamahi i nga hua ka taea te te tukino me te nanakia ki nga kararehe, kaore hoki i te kai anake, te tango mai i te kai i nga kai katoa o te kararehe me o raatau ake, engari me nga kakahu me etahi atu momo kai.
Ka taea e te ngeru te kai huawhenua, te ruihi ranei maana anake?
Kāo, e kore te ngeru huawhenua huawhenua ranei e kowhiri i enei kai mana ake. He whakatau tera na ana kaiwhakaako maana.
ngeru kaainga are kararehe kaikiko. Ahakoa i etahi wa ka kukume ratou ki tetahi huarakau huawhenua ranei, ehara i te mea he whaiwhai kanohi, penei i nga kuri, kiore ranei.
te ake morphology o te mokomoko e tohu ana ki nga kai kaikiko: ko nga puku reka o nga ngeru e hiahiatia ana waikawa amino, kei roto i te kai, ika, hua manu kaimoana ranei. I tetahi atu, ka paopao ratou ki nga monosaccharides me nga disaccharides kei roto i nga hua, huawhenua, nati, pata ranei. Ko enei ahuatanga katoa ka noho noa hei kaimori.
Mena he kaikiko nga ngeru, ka mate ranei te ngeru vegan?
he tika ta nga ngeru hiahia kai totika[4], pēnei i te warowaihā, te muka, te ngako, te waikawa hinu, te pūmua, te huaora me te waikawa amino. Ko etahi e hiahiatia ana i etahi atu, engari ko te mutunga he mea nui katoa kia ora koe. ki te mamae te ngeru ngoikoretanga kai, Ka taea e ia te mate.
He kai ngeru vegan ranei?
Ahakoa te mohio ko nga ngeru he kararehe kaikiko, i tenei waa he rereke nga waahanga mo te kai huawhenua me te kai huawhenua ranei mo te ngeru i te maakete. AND me pehea e taea ai tenei?
Ko tenei momo kai te whakatakotoranga motuhake me nga kai kore-kararehe, engari i te wa ano ka whakawhiwhia ki te feline nga hiahia kai katoa e hiahiatia ana. Ara, he ngeru e kai ana i nga ra katoa he kai huawhenua, he kai huawhenua ranei tapanga "he kai totika", e ai ki nga kaihanga, e kore e raru i nga raru o te hauora.
Ko te taapiri me te taapiri e whakamahia ana kia nui ake ai tenei kai reka, arā, he kaha ake te hiahia. Heoi, kaore nga ngeru katoa e whakaae ngawari.
Nga whakapae mo te whangai vegan
he maha nga mea tautohenga mo tenei kaupapa kaore nga tohunga i te whakaae ki te tuku kai huawhenua huawhenua ranei ki nga ngeru. No te mea, rite ki nga kuri, he uri nga felines o nga kararehe mohoao e whai ana i nga tikanga kaikiko. Ana ma te waiho i te taha o nga poroteine kararehe i roto i to kai kai ka kore e nui nga matū, penei i te elastin, collagen me te keratin.
Na, ki te whakaaro koe mo te tiimata i to momo kai, ka tutuki i a maatau te arotake i nga kai kai ngeru i mua i to hoko atu me te tirotiro i nga waahanga he iti rawa te utu, he tauhou ranei. Ano hoki, korero ki te kaita kararehe mo tenei take i mua i te tuku i te ngeru he kai totika.
He pai te kai ngeru kaainga kaainga?
Tohaina he kai e pa ana ki nga kai a te kaainga kaainga mo nga ngeru e kore te tūtohu. He maha nga wa ka whakatuhia nga kai kararehe petihana kia manakohia ai e te ngeru te ahua pai, kaore ke i te tikanga mo te kai huawhenua me te kai huawhenua ranei. Ma te maataapono o nga mokai e arahi ai paopao ki etahi momo kai. Tirohia nga hua me nga huawhenua kua aukatia mo nga ngeru i tenei tuhinga.
Ana, mena ka hiahia maatau ki te whakarite i te kai a te ngeru, ka taea e taatau te hanga ngoikoretanga kai ohorere. Ko te koretake o te konupūmā, te taurine me te huaora ranei ka kitea, ka mate pea te mate toto me etahi atu tikanga.
Te tirotiro kararehe mo nga ngeru huawhenua ranei
E taunaki ana kia toro te ngeru hauora ki te kauora ia 6, 12 marama ranei mo te arowhai whanui, engari mo te whai i te kai huawhenua me te otaota vegan, me nui tonu te haere, ia 2, 3 marama ranei.
Ka whakatutukihia e te tohunga te matakitaki whanui me te whakamātautau toto kia kitea wawe nga raru o te hauora. Ko te kore e haere ki te tohunga ka mate pea to tatou hoa tino pai. Kia mahara ko nga ngeru he kararehe tuuturu na i te nuinga o te waa kaore e whakaatu i nga tohu o te maui kia roa rawa te mutunga.
He aha ta te ngeru e kai ai, haunga te kibble? He hua ka taea e taatau te hoatu ki a raatau. Tirohia i roto i tenei riipene ataata nga rahinga me nga painga o nga hua e 7:
Ki te hiahia koe ki te panui i nga tuhinga rite ki Ngeru huawhenua huawhenua ranei: ka taea?, ka tūtohu koe kia uru mai koe ki ta maatau waahanga Raru Hiko.