Toka Te Manawa
- Te raarangi huawhenua mo nga rapeti hei kai ma ia ra
- huawhenua huawhenua
- Nga kai e tika ana kia kainga 1 kia 2 wa ranei i te wiki
- Nga hua ka kainga e te koni
- paramanawa koni
- whangai rapi
Kei te mohio koe he aha te kai a te koni? räpeti ko kararehe tarutaru, no reira, he mea nui kia uru to kai i ia ra ki nga huarakau me nga huawhenua. Ko nga kai enei e whakarato ana i nga huaora a ka waiho ma nga rapeti he hauora pai, ka kaha te pa atu ki te wawata o to raatau koiora.
Mo tenei ano take, he mea nui kia hohonu te mohio kōwhiringa katoa Ka taea e maatau te tuku atu ki a koe, kia pai ai te kai o ta maatau räpeti me te kimi ko wai nga kai e pai ana ki a raatau.
Pānuihia tonu tenei tuhinga PeritoAnimal ka kitea te mea nui nga hua me nga huawhenua mo nga rapeti.
Te raarangi huawhenua mo nga rapeti hei kai ma ia ra
Ko te whangai te mea nui ki te whakatipu kararehe. Ana mena kei te hiahia koe ki te whai atu ki te hono atu i tetahi rapi, ko te paatai tuatahi ko te tikanga: he aha te kai a te koni?
I mua i ta maatau whakaaturanga i nga raarangi huawhenua ka taea e nga räpeti te kai, me matua titiro koe momo kai me hoatu kia rite ki te waahi ora o te kararehe. Hei tauira, peera, me kai noa i te miraka u mai i te whanautanga tae atu ki te whitu o nga wiki o to raatau oranga. Heoi, na te mea kaore e taea tenei i nga wa katoa, ka tūtohuhia kia whakarite i te tauira hanga me te miraka koati.
Kaua rawa e hoatu nga kai kaore e tika mo o ratau pakeke, na te mea ka raru te hauora, ka mate hoki te kararehe. I roto i te riipene ataata i raro ake nei ka taea e koe te mohio ki nga tohu kai e ai ki ia waahanga o te koni: tamariki, taiohi, pakeke me nga kaumatua.
huawhenua huawhenua
Kei konaa etahi huawhenua me pau i ia ra, me etahi atu e tika ana kia iti mo te kohi 1, 2 ranei i te wiki i te nuinga. Ko nga huawhenua ka taea te pau i ia ra e whai ake nei:
- Hay: He mea nui ki te kai a te koni. Hei whakarato i nga mahi o te puku, he mea nui mo te ahua o te lagomorphs. Ano hoki, koinei anake te huarahi e whakaae ai kia mau nga niho, e tipu haere tonu ana. Me whai waatea te Rapiti hou, he kounga tarutaru kounga, ahakoa te pakeke, te reanga ranei o te koiora.
- Alfalfa: Tino taunakitia na te kaha o te muka me te kohinga pūmua. He pai ano mo nga rapeti e ngoikore ana ranei e raru ana i te raru o te koiwi.
- rau kāreti: Ko nga kāreti katoa kaore i te taunakitia i ia ra na te kaha o te huka. Heoi, ka pai ki a ratau nga rau ka reka.
- rau rarihi: Ka rite ki te kāreti, he nui te huka i roto i nga rarihi, no reira ka taunaki kia whakaherea noa nga rau i ia ra.
- whiti: He pai mo te ate me te pai o te huaora B me nga kohuke.
- Cress: Te whakakoi me te horoi i te tipu, tino pai mo nga räpeti e mate ana i te momona.
- Arugula: Hei taapiri ki te kiko o te konutai, kei roto i te arugula te glucosinolate, he waahanga whaihua e whakamahia ana mo te whawhai ki te mate pukupuku. He whakatairanga hoki i te tohanga toto pai.
- Koura: Hei taapiri ki nga rapeti aroha, he rereke nga ahuatanga o te korowai hei painga mo to kararehe: he pai ki te punaha kai, awhina ki te whakaora i nga raru whakaheke penei i te mate rumati, he pai hoki mo nga rapeti ka mate pea i nga raru o te manawa.
Upoko ki runga: he ruarua nga taangata kei te ruarua te whakaaro mo te whakauru ki te kai rati ranei, kaore ranei. Ka mutu, ka taea e te räpeti te kai rētihi? Ahakoa te nui o te wai, na te nui o te hinu ka mate te korere o te mate, na, te kaore te rētihi e taunakihia ana mo nga rapeti.
Nga kai e tika ana kia kainga 1 kia 2 wa ranei i te wiki
He huawhenua e tika ana mo te kai a te koni, engari ko te tikanga ko tehea te kai he iti ki te 1, ki te 2 wa ranei i te wiki. He maha nga taangata e whakaaro mena ka taea e te räpeti te kai kāpeti, mena ka taea e te räpeti te kai broccoli, hei tauira. Ae ko te mea tika, ae, engari na te mea he kai tera e taea ai te korohuu, me aata whakarite e koe. Tirohia etahi waahanga ka taea te tuku ki nga rapeti:
- Artichoke
- Chard
- Tieri
- Basil
- Eggplant
- Broccoli (karohia nga kakau)
- pihi whakatipu hou
- Kāpeti
- Kareparāoa
- korianara
- Kōkihi
- Pi
- Tarawhata
- rau fennel
- Mint
- Kāpeti Waiporoporo
- Oregano
- Kūkamo
- pepa whero
- Te pepa Kakariki
- Te pepa kowhai
- Pamekaranete
- Kāpeti
- Tou
- Tomato
- kāreti katoa
Kua kite koe, ka taea e nga rati te kai i te tumato, ka taea hoki te kai kareparāoa.
Nga hua ka kainga e te koni
He maha nga kaitiaki rapi e miharo ana mo nga momo huarakau ka taea te hoatu ki nga rapeti parani.Ka whiwhi nga paatai a ta maatau PeritoAnimal penei i te: ka taea e te reti te kai aporo? Ka taea e te Rapiti te Kai Papaya? Anei ka whakautu maatau ki a koe.
Na to te nui o te huka, ka taea e te räpeti te kai hua 1, 2 ränei i te wiki. Nga hua pai ko:
- panana
- cherry
- hua kiwi
- Peach
- Strawberry
- Tangerine
- Karaka
- Aporo
- Mango
- Merengi (he pai ki a ratou te kiri)
- Paina, Paina ranei
- Papaya
- Peara
- Pakihi (he pai ki a ratou te kiri)
paramanawa koni
Ko nga huawhenua me nga hua me te kohi ka aukati ki te 1, ki te 2 raanei mo ia wiki ka taea te whakaeke i nga waahanga iti rawa penei pai ki te utu i te koni ina whiwhi paetae.
Ma te manawanui ka taea te whakangungu i te koni rapiti me te ako kia mahi ona hiahia ki tetahi waahi tika i te kaainga, i te maara ranei. Mena kaore i te whakangunguhia ka waiho noa i roto i te whare, ka horapa ona paru ki nga waahi katoa. Na he mea whakaaro nui ki te whakamatau ki te ako i te koni ki nga paerewa matua ma te whakawhiwhi ki a raatau me nga rongoa huawhenua reka i nga angitu katoa.
whangai rapi
Hei taapiri ki nga hua me nga huawhenua, he aha te kai a te koni? Ana, ko te putake o te kai a te koni he whāngai motuhake e ea ana i o hiahia kai totika katoa. Ko tenei kai tika hei whakarite ma te huawhenua hou me nga hua hou.
He maha nga momo whiu rapi rereke i te maakete, engari kaore i te taurite te katoa. A muri ake, ka whakaatuhia e maatau etahi paerewa iti e hiahiatia ana i roto i nga waahanga tino nui mo te hanganga kai arumoni.
- Muka. Rauemi tino nui mo te kohi tika o te räpeti. Te iti rawa o te 18%.
- Pūmua. Ko te taumata pūmua 12 ki te 14% e hiahiatia ana mo nga rapeti pakeke. Ko nga rapeti iti (kei raro i te 5 marama) me eke ki te 16% kia pai ai te tipu me te whanaketanga.
- ngako huawhenua. Me noho i roto i te 2.5 ki te 5% o te waahanga whangai.
- Konupūmā. Ko tenei kohuke me waiho hei waahanga o te kai i roto i te waahanga 0.5 ki te 1%.
- Piwaka. Ko te whakaritenga tika o tenei kohuke me tuu i waenga i te 0.4 ki te 0.8%.
- Huaora. Huaora A: 10,000 IU / kg; Huaora D: 10,000 IU / kg; Huaora E: 50 Ul / Kg.
Ko nga kai huawhenua (tarutaru, tiikiri, alfalfa, me etahi atu) me kaha ki te whakauru i nga urupare e pa ana ki nga pata (oat, witi, kānga), na te mea he pai ake te otaota hei kai ma nga rati i te kai paraoa.
Na kua mohio koe he aha nga hua ruarua me nga huawhenua pai mo to hoa huruhuru ana kei te mohio koe he aha te kai a te räpeti, ka hiahia pea koe ki te mohio he aha nga tohu o te mamae o te räpeti.
Ki te hiahia koe ki te panui i nga tuhinga rite ki Nga hua me nga huawhenua mo nga rapeti, ka tūtohu koe kia uru mai koe ki ta maatau waahanga Taaro Whai.