Me pehea te mirimiri i te ngeru

Kaitito: Peter Berry
Tuhinga O Mua: 20 Hūrae 2021
Rā Whakahou: 14 Noema 2024
Anonim
Синдром беспокойных ног? Болят и тянут ноги? Помощь за 1 минуту
Ataata: Синдром беспокойных ног? Болят и тянут ноги? Помощь за 1 минуту

Toka Te Manawa

Ahakoa he tika te ingoa o nga ngeru mo te kore e aroha ki nga kararehe, ko te mea pono ka pai ki o tatou hoa mokowhiti te koa ki nga papatipu e tukuna atu ana e tatou ki a raatau. Ina koa ka hiahia tatou ki te whakakaha i to taatau hononga, ko te whakamaimoa i nga ngeru e tino manakohia ana.

Mo nga hua pai, i roto i tenei tuhinga Tohunga Kararehe, ka whakamaramahia e maatau he hikoi katoa me pehea te mirimiri i te ngeru hei okiokinga mona. Hei taapiri ki te mohio ki etahi atu korero mo te mirimiri ngeru, ka kite tatou i nga painga e puta mai ana i tenei mahi, me nga whakatupato e tika ana kia whai tatou.

Ngeru rite aroha?

I mua i te whakamaarama me pehea te tuku i te mirimiri whakangā ki te ngeru, kia mohio taatau ko te nuinga o ratau e pai ana me koa ki nga miihini e whakaatuhia ana e taatau tangata. Ko nga ngeru he kararehe ta maatau e whangai ana ka whakaaetia, ahakoa he pakeke, ka mau tonu etahi ahuatanga iti. Mo raatau, ko o raatau kaitiaki tangata he rite ki o raatau whaea, na tenei take, ka tono, ka whakaae mai hoki ki ta maatau mahi whakahirahira.


Ki te maatakitaki marie tatou i to tatou ngeru, ka kite tatou ka ru ana ki o tatou tinana, ka peera tonu te tauira, ka tiimata ki te kanohi me te upoko ka mutu ki te kaahu me te hiku. I whakamaramahia tenei whanonga na te mea koinei nga waahi pai ki a raatau ki te toro atu ki ta maatau whakapiri na te mea kei te kitea he pheromones e awhi ana i a ratau. Ma tenei tauira e whai ake nei e whakaatu nga tohu e tika ana mo te mahi mirimiri kia tika, kia kite i raro.

Nga Hua o nga Mirimiri ma nga Ngeru

Ma te mirimiri e whai painga mo te kaiwhiwhi me te kaiwhakauru. Ko te mirimiri e mahia paitia ana he wa poto oranga me te whakangā e mahi ana hei taputapu ma whawhai ahotea, he painga mo nga ngeru katoa, ina koa mo te hunga tino whakaraerae, e pangia ana e te tau, e te mate ranei.


Hei taapiri, ko te hononga i waenga i te kaitiaki me te ngeru ka whakapakarihia e te whakapiri a tinana tika. Ka taea e te mirimiri te mahi hei mahi pai hoki e rua, ka whakapumautia, pupuri me te whakawhanui i te hononga i waenga i te tangata me a ratau ngeru. E ai ki nga rangahau, mo te tangata, ko te wero i te ngeru te tohu o te heke o te toto, e whai hua ana ki te tiaki hauora. Hei taapiri mo te mohiotanga, ko te angitu o nga whakaora kua whakatinanahia ki nga hohipera, pokapu mo nga pakeke, kura ranei e akiaki ana i te whakapiri tinana i waenga i nga kararehe me nga taangata.

Ko tetahi atu painga o te mirimiri ko te mea ka taea e taatau te whakahaere i te tinana o taatau ngeru, ma te mahi, ka taea te awhina i nga timatanga o tetahi. raru kiri pēnei i te alopecia, nga whara, nga pirinoa ranei ka tirohia hoki te tipu o nga puranga katoa. Ma tenei, ka riro ma ta maatau kararehe nga tirohanga o mua e pai ai te whakatau me te maimoatanga o tetahi ahuatanga, ka hua mai he painga mo ta maatau ngeru.


I te waahanga e whai ake nei, ka tirohia e maatau me pehea te tuku i to maatau ngeru ki te mirimiri okioki.

Me pehea te mirimiri i te ngeru ma te waatea?

Mena ka maumahara taatau ngeru ki te kimi hononga ki a maatau, ka tirohia e maatau nga waahanga whakahirahira mo nga maahara ko te mata, te mahunga, te kaki, te tuara me te hiku e whai ana i te ota e oha atu ai ia ki a tatou.

Na, hei whakamaarama me pehea te tuku i to ngeru ki te miihini whakangahau, ka whai maatau i nga tauira e whai ake nei:

  1. Me tatari kia whakatata mai te ngeru ki te tiimata i te huihuinga.
  2. He mea nui kia ko tenei he wa whakatapu i reira ka whai taima taatau ki te noho marino. Ko te ahotea, ko te ohorere, ko te mataku ranei i a maatau ka kitea e te ngeru e pai ana ki te haere.
  3. Me tau ki te te waahi e waatea ana hoki e rua.
  4. Me tiimata te mangai ki te korero, ara, ka korero maatau ki ta taatau ngeru, kia ata korero, kia aroha hoki, kia mohio ai ia kei te korero taatau me ia ka pa atu tatou ki a ia.
  5. Ka oti ana te whakapiri atu, ka taea e maatau te tiimata i nga taha o tou mata, he rohe tera ka tukuna nga pheromoneskaiwhakamarie ma tera e piki ake to oranga. Mo enei maaramatanga, ka taea e taatau te whakamahi i nga maihao roa, i nga koikoi anake ranei, me te pehi i te pehanga.
  6. Mena kaore te ngeru e pai ki te hono atu, me mutu tonu ka waiho te mirimiri a muri ake nei. Kaua rawa tatou e kaha, kaua rawa e akiaki na te mea kaore he hua ka raru to ratau hononga. He mea nui te whakaute! Ano hoki, me maeneene o tatou nekehanga i nga wa katoa.
  7. I muri i te mata, ka taea e taatau te whakahaere i te ringa ki runga i te mahunga, ka aro ki te rohe kei muri o nga taringa me te kauwae. Ka taea hoki e taatau te tuhi porowhita iti ma o taatau maihao.
  8. I roto i te kaki, ka taea e taatau te whakahaere i nga nekehanga kua oti te whakaahua me te taapiri hoki te "pokepoke" mai i nga taha, kia tupato kia kaua e peehi i te mate kokiri, na te mea kaahore pea.
  9. Ma te ringaringa tuwhera, ka neke haere i te tuaiwi, mai i te mahunga ki te timatanga o te hiku, ka whai i nga hikoinga. Ka taea ano hoki te neke i tenei kaupapa mai i nga taha, kia kore e pa ki te kopu, na te mea, he waahi tenei kaore te ngeru e whakaae ki te awhi, na te mea he waahanga whakaraerae tera o tana anatomy.
  10. Hei whakamutunga, ka taea e taatau te whiu i te hiku katoa, mai i raro ki runga.

Ko te roa o te mirimiri anake 5 ki te 10 meneti, whakarereke tonu i te waa me nga waahanga hei mirimiri ki nga hiahia o te pipi, na te mea ka rereke ke atu i tetahi ngeru ki tetahi atu. Ko te mea nui, ma tenei mahi, ka maataki taatau ngeru ka mohio ki a ia, koinei tetahi o nga huarahi pai ki te whakatata atu ki a ia.

Te reo o te ngeru i te wa e mirimiri ana

Hei taapiri mo te whakamaarama me pehea te tuku i te ngeru ki te mirimiri whakangote, me mohio taatau ki te aro ki nga tohu ka taea te whakaputa, na te mea hoki whakahoahoa kore korero. Kia maumahara, ko te mohio ki te reo o te ngeru e pai ai ta tatou mohio ki a raatau me te whakawhitiwhiti korero ki a raatau.

Ka kitea e maatau nga urupare e whai ake nei:

  • Purr: ko tenei tangi tino ahuatanga o nga ngeru, e mohio ana taatau, tetahi o nga tohu e kii mai ana he pai ki a ia, i tenei keehi, e koa ana ki te mirimiri.
  • swhakahohenga: Ko etahi ngeru e marumaru ana i nga wa ahuareka, no reira mena ka kite tatou i te rereketanga o ta tatou ngeru i te waa o te mokai, ka tino mohio kei te pai ia ki te mirimiri.
  • "Te pokepoke": ko nga nekehanga me nga nekehanga toronga i mahia e te ngeru me ona maihao, me te mea e pokepoke ana. He whakamaumahara tenei mo te waahanga tuatahi o to ratau oranga, na te mea ko te tohu a te pune ki nga u o te whaea kia whakaawe i te tuku miraka. He orite ki te oranga.
  • taringa kopa: mena ka pehia e nga ngeru o tatou taringa ki runga i tona mahunga, kia kore ra e puta ke, e tohu ana kaore i te pai, kei te whakareri hoki ki te whakaeke, mena ka kore e pa atu. Kaaoha tonu nga ngeru, engari kaore e nui ake i etahi waahanga peepi. Me whakaute tatou ki a raatau, kia aro ki nga tohu tuatahi o te raru, ana, mai i tera wa, kati te mirimiri.

Ae ra, ko te tarai ki te mawhiti, ki te whakamutu ranei i te whakapiri, ko te mutunga o te waahi mirimiri.

Te ruku i nga mirimiri ...

Inaianei kua mohio taatau ki te tuku i nga pururu okioki ki ta maatau ngeru, ka taea e taatau te tirotiro i nga taonga rereke e kitea ana i te maakete, penei pokapū mirimiri, Nga taputapu o nga momo kakano, he mea hangaia mo te ngeru hei mirimiri i a ia ano.

Ko enei puranga hei whakangahau me te whakarangatira i te taiao, e pupuri ana i te mahinga mirimiri, ina koa mena ko to hoa huruhuru he wa roa. I tetahi atu, etahi atu tikanga, penei i a Reiki, te tikanga Tellington me te taatai, ka awhina i a maatau ki te whakapiki i to taatau ngeru ki a maatau ngeru.