Me pehea te whakangungu kuri kotiti

Kaitito: Peter Berry
Tuhinga O Mua: 19 Hūrae 2021
Rā Whakahou: 13 Mei 2024
Anonim
КАК БЫСТРО УСНУТЬ ЗА 5 МИНУТ. Сколько Нужно Спать? ЗОЖ: Важные Правила Здорового Сна.
Ataata: КАК БЫСТРО УСНУТЬ ЗА 5 МИНУТ. Сколько Нужно Спать? ЗОЖ: Важные Правила Здорового Сна.

Toka Te Manawa

Ko te akoako, ko te whakangungu ranei i te kuri ka rereke i runga i te momo. Heoi, me tango kia nui ake, kia iti ake ranei te ako, me whai nga kuri katoa i te raina kotahi i roto i a raatau matauranga kia pai ai te hono me te pupuri i te ahuru i roto i o raatau oranga o ia ra. Hei muri, ka whakamaarama matou i nga matua mo te whakangungu, me te aro ki nga kuri kotiti. Kia maumahara ko nga papi katoa ka ahei ki te ako taurite (me nga rereketanga o te tukurua) ana ko etahi papi me nga whakapapa kaore e taea te ako ngawari penei i etahi kaore. I roto i tenei tuhinga na PeritoAnimal ka whakamaarama matou me pehea te whakangungu kuri kotiti taahiraa i te taahiraa.

mātauranga kurii

Hei tiimatanga, i nga wa tuatahi o te koiora me haere te kurii ki te whakahoahoa, i muri tonu i te whakahaerenga o ona werohanga katoa. I tenei waa me whakaae koe ki to kuri hono atu ki etahi atu kuri whakahoahoa ki te maarama me pehea te hono atu ki a raatau, takaro, etc. He mea nui kia aukati i nga raru whanonga a muri ake nei.


Waihoki, me whakaae taatau kurii ki takaro me etahi atu taangata ka koa ki nga haerenga ka kite koe i te taiao. Ko te whakatutuki i tenei mahinga katoa kia anga whakamua, engari he tino painga ki te karo i te wehi.

Koinei hoki te wa ki te ako ki a koe i etahi atu mahi penei i te mimi i te huarahi, te taakaro me nga taangata, te noho takitahi ranei i te kaainga, me etahi atu mea maha. He mea nui kia uru te whanau katoa kia mohio ranei he aha raatau nga rohe o te kuri: ka taea ranei e ia te piki ki te sofa, kaore ranei. Me noho tuuturu tatou ki tenei ahuatanga kia kore e whakapoauau te kuri. Ko te tuku aroha me te manawanui i tenei wa he mea nui, kia maumahara ka roa te ako a te kurii.

whakangungu kuri

Ahakoa he pakeke, me ako te kurii i te ota kakahu taketake:


  • Noho iho
  • Noho puku
  • haere mai ka karanga koe
  • hīkoi ki a koe

He mea tino nui whakapau wa ki te ako i a ia tenei katoa. Hei tiimatanga, he mea nui kia aukati i nga aitua, ara, mo to ahuru. Engari he mea nui kia whakakaha i to hononga me te karo i nga whanonga e hiahiatia ana penei i te tiaki rauemi.

Whakatapua i waenga 10 me te 15 meneti ia ra ki te whakangungu i te kurii, kaua e neke atu i tera kia kore e nui rawa atu nga korero ki a ia me te whakakaha i nga wa katoa ki te whakaatu kei te pai tana mahi. Ko te whakangungu te mahi ngahau ma korua katoa. Kaua e awangawanga mena kaore e tere to whakatau i taau e tono ana, me mahi tonu e koutou nga mahi tukurua.

nga haerenga tika

Hei whakatairanga i te oranga o te kurii kotiti me haereere e koe kia 2 kia 3 wa ranei i te ra, kia pai ai te hongi, te mimi me te korikori. rite ki te hiahia koe. He maha nga taangata kaore i te maarama ko te hikoi he "waa kuri" ka tarai ki te karo i te kukume i te timatanga ma te toia kaha. Ehara tenei i te waiaro e hiahiatia ana, tirohia nga hapa noa i te waa hikoi me te tarai ki te karo, ka kite koe ka pai ake te whakapai ake o te wairua o te kapi.


He mea nui hoki. korero tika ki a ia, mo tenei me tiro e koe enei tinihanga whakangungu kia pai ake ai to korero me to kuri.

matauranga matatau

Ka pai ana to whanaungatanga me to kurii kotiti me etahi ota taketake kua tino uruhia, ka taea e koe te tiimata tiimata i roto i te matauranga matatau kia pai ai to tamaiti kurii ki te whakaohooho hinengaro.

He tino painga ki a ia ana ka koa koe ki te ako mo nga mahi hou. Ka whakaaro pea koe mo te whakauru ki te kakama, hei tauira.

Nga taakaro me nga ngahau

Ahakoa kaore au e whakapono, nga keemu me nga ngahau o te kurii awhina ia kia koa me te ahua pai. Ko te purei i te poi ki a ia, ko te whakangungu, ko te ako ranei ki a ia i nga taakaro roro he taputapu tino tika, he pai rawa atu. Kaua e tukua to kuri kia moe i te roanga o te ra kaore he mahi.

haere ki te ngaio

He maha nga kurii ka raru i nga raru o te whanonga mena kua whara, kuaore i pai te whakahoahoa, kua paangia ranei e nga ahuatanga tino taumaha. Mo tenei, he mea nui ki te toro atu ki tetahi ngaio. Na te aha? He maha nga taangata ka tarai i a raatau raru i a raatau kuri penei i te riri ki etahi atu papi. He he tenei. Ko te mea kaore te nuinga o te iwi e mohio ko etahi wa ka taea e taatau whakapoauau i nga tohu whakatupato na te kurii e tuku mai ki a maatau me te whakamahi i nga maimoatanga hē ka kino rawa atu tenei ahuatanga. Me korero e koe ki a koe ano, engari kaua e mahi mena kaore koe i te rite. Ko nga tohunga ngaio nui ka taea te awhina i a koe i enei keehi ko nga tohunga maatauranga me nga kaiwhakaako kau. Kia maumahara kei te mate te kuri me te koa o tana kurii, na kaua e penapena moni mo tenei.

Kei te kite koe, ko te kurii kotiti kaore he rereke i te kurii pai te tipu. Ko nga mahinga matauranga he orite katoa. Kia kaha ki te tuku aroha me te maatauranga maatauranga ka whiwhi koe i te hoa pono mo te ora.

I PeritoAnimal ka hiahia matou ki te mihi ki a koe mo to kore aro ki te momo me te tango i tetahi kuri kaore nei i tau mai. Kei te hiahia matou kia pai to waimarie i roto i nga kakahu kakahu!