Toka Te Manawa
- Whakamohio atu ki a koe i mua i te tiimata
- He aha te kai kurii kaiao?
- He pai te kai kaiao mo nga kuri?
Mena kei te rapu korero koe mo te kai kuri taiao, no te mea he hoa-kararehe koe, e hiahia ana kia tiimata taau kararehe, penei i a koe, ki te kai vegan.
Me whakaaro koe he kuri te kararehe e hiahia ana ki te kai whai rawa i te pūmua, no reira me rapu kai tino kounga kia kore ai e mamae te hauora o to mokai, no reira ka pangia e nga ngoikoretanga ka hua mai te anemia, na te mea tauira.
Tirohia i roto i tenei tuhinga na PeritoAnimal he aha te kai kaiao mo nga kuri me pehea te whakahaere.
Whakamohio atu ki a koe i mua i te tiimata
I mua i te whakarereketanga o te kai a to kararehe, me pai ke koe whakapaa atu ki te rata kararehe kia mohio ai mo nga painga me nga ngoikoretanga o tenei momo kai. Kia mahara ko te papi he puku ngawari tona, a, ka huri whakarere ana i tana kai, ka pangia e te manawa kino o te manawa.
Pēnei i te rerekētanga o te kai kai a te mōkai, me aata haere tonu te hātepe, kia kotahi wiki pea te roa. I tenei waa, toha atu ki to kuri he kai tonu i konatunatua ki te mea hou, tohatoha i te waahanga o te mea hou tae noa ki te hoatutanga e koe ki a ia te 100% kai kaiao.
Mena he aha taau e rapu ana mahia he kai kai i te kaainga mo to kurii, me maarama koe ko nga hua me nga huawhenua e taunakitia ana ma nga papi me te wehe atu i era hua me nga huawhenua ka paitini ki tau kurii.
I te keehi whakamutunga, he mea nui kia haere koe ki te tohunga kai totika hei arahi i a koe me te tirotiro i nga waa kia mohio ai ka whakaae te kurii ki nga kai hou kaore e pangia e tetahi mate kino.
He aha te kai kurii kaiao?
Ko nga kai tino-taiao mo nga kuri i hangaia i runga i te tikanga maori me te whakakore i te whakamahinga o nga waikano, kaitiaki me nga taapiri. Kei te maarama hoki ko te kai kaiao i mahia ma te kore e whakamahia he matū, he waipatu ranei i te parae.
Ano hoki, kaore he momo kai kaiao kua oti te whakarite te 100% kaore he kai kua tiakina, na reira ko te kowhiri tino maori he kai hei hanga maau.
He pai te kai kaiao mo nga kuri?
He kuri te kuri i roto i te puihi ka kai i te nuinga o te kiko, ahakoa na te kai o te kai ka riro ano i a ia tetahi waahanga iti ake o nga huawhenua me etahi atu kai taketake ake.
Nga kai kaiao he mea pai ma to kuri mena ka whai koe i nga tohutohu a te tohunga.a, mena ka ea o hiahia me te hauora o to mokai. Na ka taea e taatau te kii he pai nga momo kai ahakoa he rereke i waenga.
Kia maumahara me whiwhi te kurii i te nui o te poroteini me te iti o nga hua o te witi, na te mea kaore he kai e ngongo pai.
