Toka Te Manawa
- Te whakahiato kai totiti
- Nga painga o te Hamaramona mo nga Kuri
- taonga kūnatu
- Nga Taonga Anticancer
- Nga taonga antioxidant
- Nga taonga anti-mumura
- Nga Taonga Anti-Glycemic
- Nga painga me nga whakamahinga o te turmeric mo nga kuri
- Gas
- Te puku o te puku, te haurangi me te mate korere
- ate momona
- Nga raru osteoarticular
- He pai mo nga kuri he mate huka
- Te taunakitanga mo te mahi turmeric mo nga papi
- Ka taea e te kuri te kai kari?
E turmeric turmeric ranei he tipu no India tera ona pakiaka e rite tonu ana ki te kanekane te ahua me te haunga, engari me te tae karaka tino kaha ake. Ahakoa nga waahanga katoa e whakamahia ana mo nga kaupapa whakaora me te tunu kai, ko te mea e tino whakamahia ana ko te putake o te paura.
He maha tonu te kitea o tenei kai i roto i a maatau tunu tunu kai me nga maimoatanga taiao, heoi, i mohio koe ka whai hua ano mo a maatau kararehe? I roto i tenei tuhinga PeritoAnimal, ka korero maatau mo o raatau tino ahuatanga me nga whakamahi ka whakautu i te paatai "Ka taea e te kuri te kai turmeric?". Kei te panui tonu au ka kitea nga korero katoa mo tenei kai i nga kai a nga kuri!
Te whakahiato kai totiti
I mua i te taipitopito o nga momo waahanga o tenei pakiaka rongonui, he mea nui kia kite ka taea e nga kuri te pau te hapirone. Heoi, pera ano me etahi atu hua penei i te rewena a te pia, te hinu haamana ranei, ko te kii mo te angitu ko te rahinga me te auautanga. I ki tera, ka whakaatuhia i raro ake nei te hanganga kai totika mo te 100 karamu o te turmeric, e ai ki te Tari Ahuwhenua o te United States (USDA):
- Energy: 312 Calories
- Pūmua: 9.68 g
- Momona: 3.25 g
- Warowaihā: 67.14 g
- Muka: 22.7 g
- Wai: 12.85 g
- Te Huaora B Katoa: 1,685 mg
- Huaora C: 0.7 mg
- Huaora K: 0.134 mg
- Huaora E: 4.43 mg
- Konupora: 208 mg
- Rino: 55 mg
- Paihere: 299 mg
- Konupūmā: 168 mg
- Pāhare pāporo: 2.08 g
- Sodium: 27 mg
- Konutea: 4.5 mg
Nga painga o te Hamaramona mo nga Kuri
Kua mohio tatou he aha nga kuri e taea ai te kai turmeric me te nui o ia waahanga, me arotake nga ahuatanga rongonui, mo te rongoa me te aukati i nga raru o te kurii.
taonga kūnatu
Ko te Turmeric e kiia ana ko tetahi o nga tipu tipu whaihua, no reira he kaha te kiko o te kai manakohia te neke puku o te kuri, whakaohooho i te hanga o te waipiro waipiro me te awhina ki te whakaora i nga raru o te kopu. Waihoki, he painga ki te kaherima ma te whakatairanga i te rere o te ate ka mahi hei kaitiaki ate. Mena kaore i ranea, kaore i te mutu nga kainga o te haiti o te hapirone, penei i tenei raukikini whakapiki i te hanga probiotics, hei hua ko te whakapainga ake o te puku puku o te kuri.
Nga Taonga Anticancer
Ahakoa kei te rangahau tonu nga ahuatanga anti-mate pukupuku o te turmeric, nga rangahau penei i te rangahau a te American Association for Research on Cancer, Ko te Huarahi rongoa rongoa rongoa me te rongoa rongoa rongoa curcuma ka tangohia i roto i nga tuuroro e pangia ana e te mate pukupuku mater ranei tetahi atu rangahau i whakahaerehia e te Amala Cancer Research Centre, Mahi anticancer o te turmeric pea, i kitea ko tenei tipu ka taea te whakapai ake i te mana haumanu o nga tuuroro me etahi momo mate pukupuku. Heoi, e ai ki ta maatau i korero ai, ko nga hua kaore ano kia whakaotihia, kaore hoki e ahei ki te whakatuturu tika ma te turmeric e aukati, e atawhai ranei i te whanaketanga o te mate pukupuku, engari ka pai ake te ahua o te tuuroro.
Ko te maha o nga rangahau i whakahaerehia i tenei wa kua whakatauhia ko te whai huatanga o te turmeric ka whakanikoniko ake ki nga tuuroro me te mate pukupuku kopu me te puku, engari, i kitea hoki he hua pai mo nga tuuroro e pa ana ki te mate pukupuku o te pukahukahu, te pancreas me te ate, me etahi atu. Ko enei taonga anti-mate pukupuku e whakaatuhia ana e nga kuri, na reira ka taea e raatau te awhina ki te whakaiti i te tuponotanga ki te whakawhanake i nga pukupuku, ki te whakaiti ranei i nga tohu mate pukupuku o nga kuri.
Nga taonga antioxidant
Ko te nui o te kohuke me te huaora a Turmeric ka waiho hei antioxidant kaha. Ina koa ka whangaia e tatou te kuri i runga i te kai anake, ko te kore o enei mea e whai hua ana ki te hauora me kapi e te kohinga rongoa huaora, penei i te turmeric. Na ka taea e te tipu whakapeto i te tinana o te kuri me te aukati i te whakaheke toto o te pūtau.
Nga taonga anti-mumura
Mauruuru ki nga taonga anti-mumura o te turmeric, ka whakamahia tenei kakara hei hanga i nga taputapu kai totika hei whakamahi i nga raru o nga kuri, nga hoiho me etahi atu kararehe. Na, ma te whakauru tika i te pakiaka paura, ka taea hoki te whakaiti i nga tohu o nga momo mate e pa ana ki nga hononga me te whakatairanga i te aukati.
Nga Taonga Anti-Glycemic
Hei taapiri ki nga taonga katoa o runga ake nei, ka taea ano hoki e te hapirone whakatairanga i te mahi repe taiaki, te okana e whakaputa ana i te insulin. Ma tenei, ka awhina tenei kai ki te taurite i nga taumata o te insulin, triglycerides me te huka toto, hei taapiri ki te whakapakari i te punaha aukati o te kuri.
Nga painga me nga whakamahinga o te turmeric mo nga kuri
Ko nga taonga o te turmeric mo nga kuri e whakahuatia ake nei ka whakamaorihia ki te maha o nga painga ka taea ai e taatau te whakamahi i tenei tipu hei hamani i nga raru hauora e whai ake nei:
Gas
Hei tipu tipu me te kaha o te koi o te mate kai, he pai mo te turmeric rongoa me te aukati i te mate pukupuku me te nui o te hau i roto i nga kuri, na te mea ko te raru o enei ko te koretake o te kai totika, te kore ngau, te ngoikore ranei o te kai. Ka whakaputahia te hau na te mate o tetahi mate, te whanaketanga ranei o te mate kai, he mea nui ki te haere ki te rata kararehe ki te whai i te rongoa pai rawa atu.
Te puku o te puku, te haurangi me te mate korere
Ano hoki, na te kaha o te kai o te mate kai, ko te turmeric he rongoa tuuturu tino pai hei whawhai i nga raru o te kopu penei i te mate koretake, te gastritis, te haurangi, te mamae o te manawa, te mate totika me te ruaki, ina koa.
ate momona
Ka rite ki ta maatau i korero ai, ko te hapirone he kaitiaki Taiao Tuhinga o muaNa reira, he tino painga mo te whakaora i te ate momona i roto i nga kuri me etahi atu raru e pa ana ki tenei okana, me te whai tonu i nga tohutohu a te kaitautoko kararehe. Waihoki, me te whakawhetai ki ona taonga antioxidant, he pai mo te whakapai ake i nga mahi a te whatukuhu.
Nga raru osteoarticular
Mauruuru ki ona ahuatanga anti-mumura, ka taea e nga kuri te tango i te turmeric mo whakaora i nga tohu o te kawa, osteoarthritis, osteoarthritis a, ko te tikanga, he raru o te ahua osteoarticular. Ae ra, pera ano i nga huarahi katoa, kaua te turmeric e waiho hei whakakapi mo te rongoa kua whakaritea e te rata kararehe, engari he taapiri e pai ana ki te ahua haumanu o te kararehe.
He pai mo nga kuri he mate huka
Na tona kai totika, ona momo antiglycemikia me te anti-mumura, ka awhina te turmeric ki te hamani me te aukati i te mate huka ki nga kuri. Nga mihi ki to kaha ki whakarite i nga taumata o te huka toto me te whakaohooho i te mahi o te pancreas, ka taea te whakaiti i nga tuponotanga ki te whakawhanake i te aukati aukati.
Te taunakitanga mo te mahi turmeric mo nga papi
I runga i ta maatau e hiahia ana ki te whakamahi i te hapirone, ka rereke te moni e taunakitia ana. Na, ki te hiahia tatou ki te whakamahi i tenei tipu ki te aukati i te whanaketanga o nga pathologies me nga raru hauora i whakahuahia i runga ake nei, ka taea e taatau te whakamahi hei whakakakara i nga tohutao kaainga kaainga, kaua rawa e neke atu 60 mg ia ra. Mena kaore te kuri e whai i te kai a-kaainga, kaore e manakohia kia tauhiuhia te turmeric ki roto i te kai kua oti te kai.
I tetahi atu, mena kei te hiahia matou ki te tuku kurmeric kuri hei rongoa i nga raru o te puku, ka taea te tuku 2 ki te 3 karamu ia ra, i nga wa katoa me te whakaaetanga o te rata kararehe me te waa kua whakatauhia e te tohunga. Mo nga raru honohono, ko te rongoa mo nga kuri e manakohia ana ko te 1 karamu te rahinga.
Katoa nga rahinga kua tohua e whakaarohia ana mo kuri momo nui (25-35 kg), na me urutau ki te rahi o te kararehe.
Ka taea e te kuri te kai kari?
Na kua mohio taatau Ka taea e nga kuri te kai he hapirone a he aha te horopeta e taunakitia ana mo ia keehi, ka whakaaro taatau ka taea hoki e ratau te kai i te kari, na te mea ko tetahi o nga mea kakara ka whakatauhia koinei tonu te korero mo tenei tuhinga, he hapirone. Ana, i te mea he rereke nga tohutao curry rereke, ko nga kai hei hanga i te ranunga, ka maarama noa koe:
- Harikere
- Korihi
- Kumine
- Fenugreek
- Kanekane
- pepa cayenne
- Te pepa pango
- purapura pua nani
Ahakoa ko etahi o nga mea e haangai ana he kai pai mo nga tohutao mo a maatau kuri, ko te mea pono katoa, i te ahua o te kari, kore taunaki. Ko te nuinga na nga waahanga o nga kai raukikini tera pea ka ngoikore te kai me te whakawhanake i nga raru o te kopu i roto i te kararehe, penei i te korere te ruaki ranei. Na, ka whakatauhia e maatau kaua te kurii e kai kari. Mena kei te hiahia koe ki te whakakakara i nga kai a to hoa huruhuru, he pai ke ki te kowhiri i nga mea e whai painga ana ki a raatau takitahi, ki te whakamahi ranei i te hinu hinu oriwa.