Toka Te Manawa
- Strawberry mo nga kuri me nga taonga o nga hua
- Ka taea e koe te hoatu rōpere ki te kurii?
- me pehea te hoatu rōpere ki te kurii
- Ko etahi atu hua riria me nga huawhenua kua whakaaetia ma nga kuri
Ko te Strawberry he hua tino reka hei kukume i nga taangata o te ao, ahakoa i tona ahua maori, i te whakarite ranei hei wai, aihikiriimi me etahi atu purini. He tino painga ki nga taangata. He maha nga tohunga kai totika a te tangata e kii ana kia kai i etahi hua hua puta noa i te ra. Ana ka puta te patai, ka taea e nga kuri te kai i nga huarakau kotahi, kia pai te painga ki nga tangata kaore he kino?
Mena kei te hiahia koe ki te mohio mena Ka taea e te kuri te kai rōpere ana ko etahi atu hua kaore i te kino, i tua atu, he huarakau kawa mo nga kuri, kaua e wareware ki tenei tuhinga PeritoAnimal na te mea ka whakamaramahia e tatou nga ahuatanga o nga hua whero nei mena mena kaore he painga mo nga kuri.
Strawberry mo nga kuri me nga taonga o nga hua
Te rōpere (Fragaria spp.), mai i te whenua a Europi, he hua whero e tino manakohia ana puta noa i te ao. Pau i te kai kai totika me te whakahaere, he maha nga painga o te tangata mo te rōpere:
- iti te uara calories (nga ahuatanga diuretic);
- Pūtake Huaora (A, C me te uaua B) me te nga kohuke (pāhare pāporo, iodine, konupora), he mea nui mo te mahi tika o te tinana me te whakapakari i te punaha aukati;
- Awhina ki whawhai tartar;
- He whakaatu antioxidants e whawhai ana ki nga tuwhena koreutu me te koroheketanga, me te aukati i te whanaketanga o nga pukupuku pukupuku me te whakapai i te ahua katoa o te kiri;
- Nga taonga anti-mumura e whakaiti ana i te mamae tahi me te whakaiti i te mumura o nga momo kakano.
Inaa hoki, he maha nga ahuatanga pai o te rōpere ana ka kaha ake te hiahia, engari inaianei kei te whakaaro koe mena Ka taea e te kuri te kai rōpere, kaore ranei? Kia maarama ki raro:
Ka taea e koe te hoatu rōpere ki te kurii?
Ko te kai maroke umanga kua tino awangawanga ki nga kaiwhakaako, ehara i te mea na te maha o nga waikano me nga kaitiaki, engari na te whakapono kaore etahi e ngata i nga hiahia o te kuri. Mo enei take, kei te kaha haere nga kaiawhina ki te rapu kai kai maori me te rauropi, e ngana ana ki te taapiri i te kai totika ma te tuku i nga huarakau me nga huawhenua, ka whakakapi ranei i nga kai o naianei me nga kai maori.
Mena kei te whakaaro koe ki te whakarereke i te kai a to kararehe, kia maumahara he kori noa nga kuri i te aa ka mate ratou i te pūmua me etahi atu waahanga kai. Ki te kore o raatau, ka raru o raatau kai me etahi atu raru e pa ana.
Ahakoa he kararehe kaikiko, ka taea e koe te taapiri i te kai a to kararehe ma te whakarato i nga hua ki nga moni e whakahaerehia ana, kia maarama koe kei nga hua e whakaaetia ana me nga hua e kore e taea te tuku i raro i nga ahuatanga katoa.
Te whakautu i te patai tuatahi, Ka taea e te kuri te kai rōpere. Ko tenei hua whero ehara i te kawa kawa ranei mo nga kuri, a ka taea te tuku katoa me te kore e manukanuka ki te tango i nga purapura. Me horoi noa ka tango i nga karepe matomato i mua i te hoatutanga ki te kurii.
He mea nui kia aro atu ka taea e etahi papi te whakawhanake i te ngawari ki te rōpere, no reira, mena koinei te wa tuatahi i whangai e koe tenei hua ki to kuri, hoatu he iti me te tirotiro i te whanonga o te kararehe, mena he ruaki, korere, awangawanga, whakapiki i te wai he uaua ranei ki te manawa, me whakapiri atu koe ki a koe toro tonu atu ki tetahi rata rongoa, no te mea kei te pangia ia e te mate kai i nga kuri.
me pehea te hoatu rōpere ki te kurii
Inaianei kua mohio koe ka taea e te kurii te kai rōpere, ko te tikanga tukuna i roto i te rahinga whakahaere, na te mea he hua tino reka tera he huka (he huka kei roto i nga hua) ka taea, i te kohinga whakapiki, ka arahi ki te ahua hyperglycemia ka arahi hoki ki te mate huka ki nga kuri.
ki te patai koe ki a koe ano he aha te rahinga rōpere mā te kurī, me whangai e koe kotahi ki te toru nga rōpere tūturu i te rā, kaua rawa e tāpiri huka, kirimi whiu me etahi atu kai.
Mena, ahakoa, kei te tohe tonu te kararehe ki te apo, whakawhiwhia nga rōpere ki nga waahanga iti ka tohaina kia iti hei whakangahau i a ia.
Ko etahi atu hua riria me nga huawhenua kua whakaaetia ma nga kuri
Hei taapiri atu ki te rōpere kurī, kei te whakaaro koe he aha atu nga hua ka kainga e to kararehe, hei tauira, Ka taea e te kuri te kai karepe? Ko nga hua penei i te karepe me te awhekawhe ka paitini ki nga kuri, kaua hoki e hoatu ki o kararehe ahakoa he aha.
Hei ako atu mo te kai taurite ma nga kuri me te kohi hua, ka taea hoki e koe te tirotiro:
- Ka taea e te kuri te kai merengi?
- Ka taea e te kuri te kai i te tumato?
- Ka taea e nga kuri te kai merengi?
Ki te hiahia koe ki te panui i nga tuhinga rite ki Ka taea e nga kuri te kai rōpere?, ka tūtohu koe kia uru mai koe ki ta maatau waahanga Raru Hiko.