Ka taea e te kuri te kai pea te pea?

Toka Te Manawa

• Nga hua ka kainga e te kurii: he aha era
• Ka taea e te kuri te kai pea te pea?
• Peera kuri: painga
• Peera kuri: taonga
• Ka taea e te kuri te kai pea te pea? Ka rite?
• Nga hua kaore e taea e te kuri te kai
• Ka taea e te kuri te kai aporo?
• Ka taea e te kuri te kai karepe?

Kei te hiahia koe ki te mohio mena to Ka taea e te kuri te kai pea te pea? Kei te awangawanga koe mo nga raru ka pa mai tenei? Ahakoa ko nga hua te kai a te kurii, kaua e kaha ki te kai i roto i a raatau kai. Ano hoki, me mohio koe ko nga hua e taunakitia ana mo to kuri, mena ka raru pea te hauora.

No reira, kia mohio koe he kai pai te peara ma nga kuri i mua i te tuku atu ki to mokai. Na, panuihia tenei tuhinga PeritoAnimal!

Nga hua ka kainga e te kurii: he aha era

He maha nga taangata e whakapono ana he kuri noa nga kuri i te mea he kai kaikiko, na reira, kaua e kai i etahi atu kai haunga te pūmua. Heoi, kuri me momo kai kia noho ora, kia ea katoa o hiahia kai. I tenei ahuatanga, ko nga hua kaore i te taunakitia mo nga kuri, engari he aroha ki a raatau. Hei taapiri, he maha nga huaora me nga kohuke e whai hua ana ki to kuri.

Ahakoa e pono ana ko te kai me te ika te nuinga o te kai a te kuri. nga hua me nga huawhenua kia uru ki waenga i te 10-15% Tuhinga o mua. Na te mea, i te ngahere, ka kainga e nga kuri enei kai ma te puku o a raatau kai. I te kore e whaiwhai i te kaainga, me whakauru enei kai ki ta raatau raarangi kai.

I waenga i te nga hua ka taea e te kuri te kai, e whai ake nei:

• Aporo;
• Peach;
• Panana;
• Paina;
• Papaya;
• Mango;
• Paramu kowhai;
• Strawberry;
• Parakipere;
• Poop;
• Merengi;
• Raspberry;
• Pakihi;
• Karaka;
• Tangerine.

Ka taea e te kuri te kai pea te pea?

Mena kua whakaaro koe mena he kino te peera ma te kuri, te whakautu kaore. Ka taea e koe te hoatu pears mo nga kuri he hua era he nui te moni kei roto maheni kuri me nga momo matūkai ka tino painga ki to hoa huruhuru. Heoi, me tupato koe ki te nui e tukuna ana e koe, na te mea he kino te taikaha na te kaha o te huka.

Ko te kai pai a te kuri kia nui te poteine ​​me te momona, no reira me tino kai te kai, te kounga kai ranei. I runga i tenei, penei i etahi atu momo huarakau, me tuku he pears ki roto nga waahanga iti i etahi waa, hei utu, hei whakamaana ranei i te hiakai i te hikoi.

Na kua mohio koe ka taea e nga kuri te kai pears, kia tirohia nga painga me nga taonga e tukuna ana e ia.

Peera kuri: painga

Ka rite ki te nuinga o nga hua, ko te pears te nuinga o te wai, he mea nui ake, 84% o tana whakahiato he wai. Hei taapiri, kei a raatau te 10 karamu o nga warowaihā, 1 karamu o te pūmua huawhenua, te 0 karamu o te ngako, me te 2, te 3 karamu ranei o te muka. Ma tenei kai totika, ka waiho te peera hei paramanawa pai, hei utu ranei ma to kuri.

Hei taapiri, he nui nga huaora kei runga i te pears, ko nga mea matua:

• Huaora C;
• Niacin (huaora B3);
• Pyridoxine (huaora B6);
• Beta-carotenes;
• Thiamine (huaora B1);
• Folate (huaora B9);
• Riboflavin (huaora B2).

Kei roto hoki kohukes penei:

• Pāhare pāporo;
• Konupūmā;
• Rino;
• Iodine;
• Sodium;
• Konupora.

Mo tenei katoa, Ka taea e te kuri te kai pea ana ko te mea tino pai mo ratou me nga taangata. Ano hoki, he mea nui kia kite kaore nga pears e whakarato ana i nga antioxidants, phytosterols, nga tipu o te tannin me nga tannin.

Peera kuri: taonga

Tuhinga o mua pea mo te kuri ka whakamaorihia ki nga painga maha me nga rawa. Ma tenei, he maha nga taonga whai hua a te peara ma taau kurii, penei i te:

• He pai mo te ngakau: na te kaha nui o te muka, ka awhina te pears kia ora te ngakau, kia kore e mate te ngakau. Ka whakaitihia hoki te toto totika me te taumata cholesterol.
• Aukati i te mate pukupuku: He mea nui te muka hei awhina i te pea ki te aukati i te mate pukupuku, ina koa i roto i te kopu, i te puku me te puku.
• tiakina te tirohanga matakite: He mihi ki ona huaora tiketike, ma tenei hua e aukati te ngoikore o te macular.
• Kia mau tonu nga taumata huka: He iti te taupū glycemic a te peara, na reira ka awhina ratou ki te aukati i te taumata o te toto totiuka.
• Paramanawa hauora: He iti te peari o te peara me te whai kiko ki nga matūkai, no reira ka makona i te hiakai o to kuri kaore ano kia pa tona pauna.
• whakamakuku: ko tenei hua kei roto i te hunga nui te wai i roto i a ia, he pai rawa atu hei kai totika ma to kuri. Ina koa i roto i nga marama mahana, he mea nui kia pai te whakangawai i to kararehe hei karo i te mate wera.

Ka taea e te kuri te kai pea te pea? Ka rite?

Inaianei kua mohio koe ka taea e te kuri te kai pears, me ako koe me pehea te whangai i nga pea. Hei tiimata, tirohia kia maoa nga hua. Ki te mahi i tenei, me panui iti e koe ki nga hua ka tirotiro he ngawari. Mena he pakeke rawa te ahua, kaore ano kia rite. Na kia mahara ki horoia kia pai ki te tango i te paru me nga momo tiaki matū e piri ana pea ki te kiri. Na me tarai e koe ki tangohia nga purapura, Ma to kuri anake e kai i te penupenu o te pea, na te mea he pururu te cyanide i nga purapura ka kino. Ka oti ana tenei, ka tapahia ka tohaina pea te peara i etahi waa, hei puna hydration i nga waa e haerere ana, hei painga ranei. kotahi, e rua ranei i te wiki.

Ka rite ki etahi atu o nga hua, ma nga kurii anake kainga nga pears i te rahinga iti, mai i te kaha o te muka me te huka tuuturu ka raru nga kopu me te mate puku. I runga i te rahi o to kuri, mena i kai ia i etahi atu huarere i te awatea, ka taea e koe te tuku peara kotahi, te hawhe ranei. Ka rite ki ta matou kua korero ake nei, ko nga hua me nga huawhenua me tango te 10-15% o te kai katoa o ia ra, na mena kua kapi tetahi waahanga o taua paahitanga, ka taea e koe te hoatu tetahi waahanga iti o taua hua.

I tetahi atu, Ka taea e nga kuri te kai i te pea me te kore o te anga, i te mea ka pai te horoi. Kia mahara ko etahi o nga muka e uru ana ki te kiri, no reira mena ko te whainga kia whakauruhia tenei kai hei rongoa kaainga mo te koretake i to kuri, me waiho e koe ki te kiri. Waihoki, he mea nui kia maumahara ka taea ano e nga papi te kai i tenei hua kaore he raru.

Nga hua kaore e taea e te kuri te kai

Nga kuri ka taea te kai i nga momo hua katoa, i te mea kaore te rahinga e neke atu i te 15% o nga kai o ia ra. Ano hoki, ko nga hua he haurua o te huka he iti ake te taunakitanga, no reira ka taunakihia kia whiua nga hua e momona ana i te huka.

Engari ko nga kuri he kino ki te haunga o te citrus, ahakoa he pai nga hua citrus ma ratou, kaore pea ratau e hiahia ki te kai mo taua mea. No reira ki te patai koe ki a koe mena ka taea e nga kuri te kai i te tangerine, he pai te whakautu, engari mena kaore e hiahia to kuri, kaua koe e whakahau i a ia kia kai. Ko etahi atu patai e pa ana ki te kohi kai e whai ake nei:

Ka taea e te kuri te kai aporo?

Ae ra! He tino whaihua te aporo, hei whawhai i te mate korere, ki te aukati i te koropuputanga, ka whakawhirinaki ki te whakaekea me te kore o te kiri. He momona ano hoki i nga kohuke me nga huaora. Rapua me pehea te tuku i tenei hua ki to kuri i roto i te tuhinga, ka taea e te kuri te kai aporo.

Ka taea e te kuri te kai karepe?

Kaore! Koinei tetahi o nga tokoiti hua e kore e taea e te kuri te kai, na te mea ka hua ake etahi paitini ki enei kararehe.