Ngau kuri rangatira: me aha

Kaitito: John Stephens
Tuhinga O Mua: 26 Hānuere 2021
Rā Whakahou: 27 Hepetema 2024
Anonim
Qigong for beginners. Qigong exercises for joints, spine and energy recovery.
Ataata: Qigong for beginners. Qigong exercises for joints, spine and energy recovery.

Toka Te Manawa

Ma wai e ruarua te pono o nga kuri? He hoa pai ratou na te tangata, ko te hunga e hiahia ana ki te haere tahi me nga mahi whakamere me nga mahi, whakamarama i nga ra me te whakamarie i nga wa uaua. Koira te take i mataku ai te nuinga o nga taangata ana kaore e mohio ki nga mahi ka mahia ana ka kuri whakamua i runga i te rangatira, whakaatu niho ka ngana ranei ki te ngau ia ia.

Heoi, kei te kaha tonu ki te whakahoahoa i nga whanonga pukuriri i roto i nga kurii me ona ahuatanga, koina tetahi o nga tino take mo te whakarere. No reira, me maumahara tonu kaore he kuri, ahakoa te momo, te ira tangata, te reanga ranei, he "kino" na te mea kaore he momo "kaipatu". TE Tuhinga o mua he raru whanonga ka taea e koe take rereke, kei i te ahua o te noho, te maatauranga, te mahinga me te hauora o ia takitahi.


I konei i PeritoAnimal, ka hiahia maatau ki te awhina i a koe kia pai ake to mohio ki to hoa pai me te hanga i etahi korero pakiwaitara mo te whanonga kakano. No reira i tenei ra ka whakamaarama matou ki a koe he aha te kuri ka ngana ai ki te ngau, ki te whakaeke ranei i nga tangata, me te whakautu hoki i te patai "ngau kuri rangatira: me aha?

Heoi, i mua i te tiimata, me maarama tonu me manaaki te kuri pukuriri e tetahi tohunga ngaio whakangungu tika. Mena he pukuriri to kuri, he ngana ranei ki te ngau i a koe, rapua he taote rongoa e matatau ana ki nga tikanga aine, kaua e tarai ki te whakamahi i nga tikanga kaore koe e mohio, kaore koe e tino mohio, na te mea pea he tino morearea tenei.

Ngau kuri kuri

Akene kua ora koe i roto i te ahuatanga e takaro ana koe me to kuri ka ngaua e koe. Ko te tikanga, i tenei horopaki, he 'tohu' noa iho te kuri, kaore e ngau kaha, ahakoa ehara tenei i te ture. He maha tonu nga mahi o tenei, ina koa me nga papi, i te mea kei te kaha rawa atu te waa o te kuri.


I te wa o te kohungahunga, me hiahia te kurii tūhura i te taiao, kitea nga whakaohooho i to taha, takaro me te whakaputa koreutu i a koe. He waahanga tenei o te tipu tinana me te maatauranga o te hinengaro, he mea nui ki te whakawhanake i o hinengaro me te whakaihiihi i to maatauranga. I tenei tau, ko te ngau he mea noa ehara na te mea ko te kuri e huri ana ona niho, engari na te mea ka whakamahi ia i tona mangai kia kite i te ao e karapoti ana i a ia.

Heoi, ka tae te kurii ki te toru o nga wiki o te koiora, me mate tiimata te mahi mo te aukati i te ngau hei aukati i a ia mai i te waarehanga hei mea pai ki te ngau i te rangatira o etahi atu taangata ranei i nga wa o nga keemu, i o raatau oranga ra ranei. Ki te kore e whakangungu te kuri i te aukati i te wa o te tamarikitanga, tera pea ka ngau te ngau i te wa e pakeke ana koe. Ko tenei whanonga, kaore nei i te ahua kino, i te timatanga he kino rawa, he kino ano hoki, ina koa ki nga kuri e takaro ana ki nga tamariki me nga kaumatua ranei.


He aha te kuri e ngau nei i te waewae o te rangatira?

He maha nga taangata kei te miharo he aha i ngau ai te kuri i te waewae o tana rangatira, ko tenei whanonga he tikanga i riro i a ia i nga marama tuatahi o nga wiki o te ao, ina koa ka akiaki te kaiako ki te whai i ona waewae me te mea he kemu ia. I a ia e mahi ana, kaore i marama te kaiwhakaako ki te whakaatu i tona waewae hei 'taonga', e whakaoho ana i te wairua hopu i nga kuri katoa.

Mena kei te haere ke te huri o ona niho i tana papi me te hiahia ki te ngau i nga mea katoa, ka tono koe kia hokona e koe he taakaro mokai peepi na Kong. Kaua e whakamahia taau kurii ki te ngau i o ringa me o waewae ranei, na te mea ka whakapakari koe i tetahi whanonga kaore koe e hiahia kia tukuna ano a muri ake nei.

Kuri whakamua ka tarai ahau ki te tango i tetahi mea mai i tona waha: he aha?

Heoi, ko tetahi ahuatanga e tino kitea ana me te tino manukanuka ko te kuri e anga whakamua ana ki te ngau ranei i te rangatira ka ngana ki te tango i tetahi mea mai i tona mangai ka tata atu ranei ki ana 'taonga' (taonga taakaro, kai, me etahi atu). Ka puta tenei ka whakaarohia e te kurii tetahi mea tino nui ka mataku ia kei ngaro atu ana ka kaha ki te aukati kia aukati i te tangata mai i te tango i a ia i taua kaupapa. Ko tenei whanonga 'whai' i roto i nga kuri e kiia ana tiaki rauemi a me tika te whakahaere kia kore e tupono nga aitua o te kaainga.

Mo te kurii, ko ana 'rauemi tiakina' ka waiho hei taonga, waahi-a-tinana tae atu ki nga taangata. Hei tauira, ko etahi kurii he rangatira ki o raatau rangatira ka ngana ki te whakaeke i te tangata e tata ana ki a raatau. Ahakoa etahi kurii ka ngana ki te ngau i te tangata e tata ana ki nga kai, ki a raatau taonga taakaro ranei. I roto i te taiao, ko te tiaki i nga rauemi he mea nui kia ora ai nga momo, ina koa i nga waa waatea. Heoi, ka korero maatau Nga Pets, penei i nga kuri, ko tenei whanonga he tino mōrearea a me whakaora.

Kuri whakamua: me aha?

No reira, he mea nui kia kore e ahei te kuri ki te whai rawa me te huarahi pai ki te mahi i tenei ko te ako i a ia mai i nga marama tuatahi o tona ao. Hei taapiri ki te mahi i runga i te aukati i nga ngau, me matua ako ano i te kurii kia whakarere i nga taonga, kia kaha tonu te whakakaha hei akiaki i te ako me te whakawhiwhi i te whanonga pai.

He mea nui kia whakahoahoa tika i to kapi ki te karo i nga raru whanonga penei i te riri me te tiaki rauemi. Engari ki te whakatau koe ki te tango i tetahi kuri pakeke, me mohio koe ka taea hoki te whakahoahoa i tetahi kuri pakeke me te manawanui, te aroha, me te awhina o te whakakaha pai.

Kuri whakaeke mo te kore take: he aha?

He maha nga kaitiaki, ka ngaua e ta ratau ake kurii, e kii ana kua whakaekea ta raatau kuri, kaore he take. Engari, he mea nui kia kaha te kuri ki te whakaeke i tetahi 'kaore noa iho', ina koa ko te kaiwhakaako. Ko te mea e tupu ana i tenei wa, ma te kore e mohio ki te whakamaori i te reo a te kuri, he maha nga taangata kaore e mohio ki nga tohu o mua o te whakaekenga.

I te nuinga o nga wa, ko te taikaha te huarahi whakamutunga a te kuri tiakina to tapatahi aukati ranei i nga mea whakaohooho mai i o taiao kia noho tonu ki te whakawehi i to oranga. I mua i te whanonga kino, penei i te ngau i te rangatira, ka whakaatu te kuri i nga tohu o te ahotea, e whakaatu ana i te awangawanga, te ngakau pouri ranei ki etahi whanonga.

Mena ka whakaekehia e te kurii te tangata, na te mea ka kitea i roto i a ia etahi momo whakawehi mo tona pono o-a-tinana, a-whatumanawa ranei, mo etahi atu ranei ka pa ki te oranga o tona rohe, o ana kaitiaki, mema o tona whanau ranei. Ko te tangata e mataku ana ki nga kuri, hei tauira, ka puta tana wehi i roto i o raatau waiaro me o raatau kakara whakakakara. Ka kite noa te kurii i tenei kare kino, aa, ko te mutunga, ka tango pea ia i tetahi tu paruru-whakahee na te mea ka kite ia i taua tangata tetahi ahuatanga rereke me te kino pea.

He mea nui kia aro atu koe ki to tōna ake reo tinana i roto i te oranga o ia ra me to hoa pai. Ka maarama noa to kuri i te wa e pukuriri ana koe, e pukuriri ana, e pehi ana ranei, a ka rereke ano pea tana whanonga ka rere ke pea te ahua kino ranei.

kuri pukuriri: nga take

Koinei nga tino take ka tauhou te kurii ki te rangatira o te whenua, ka whakaatu kaha ranei ki etahi atu. Heoi, maumahara ko te kaitautoko kararehe anake ka tae ki te taatai ​​mo te take motuhake o te raru whanonga i roto i to kuri, i muri i tana tirotiro i a ia, te wetewete i tona ahua me tana mahinga. Na, mena ka kite koe kua rere ke te ahua o to kuri, haria atu ia ki to rata rongoa kia tirohia te tuunga hauora o to hoa pai ka whakatau i te take o tenei mahi he.

nga raruraru hauora i roto i nga kuri

Ka taea hoki e nga kuri te pukuriri ina kite ratou i te mamae me te mohio kua kaha whakaraerae ratou. Kotahi kurī e miharo ana ki te rangatira mo te kore take marama, ko te karo i te whakapiri atu ki nga mema o te whanau ka ngana ki te ngau i te katoa ka raru to hauora. No reira mena he raru whanonga to hoa tino pai, ko te mea tuatahi me kawe ia ki te rata.

Te ahotea i roto i nga kuri

Koinei tetahi o nga take nui o nga raru whanonga i roto i nga kuri, tae atu ki te whanaketanga o te riri. Ko te taumaha o nga kuri he rereke nga take, penei i te noho noho noa, te ngoikore ranei o te korikori tinana, te taiao kino, te whakarereke ohorere i a raatau mahi, te huri whare ranei, te taenga mai o nga mema hou ki te whanau, me era atu. Hei ako atu mo te kaupapa, tirohia ta maatau tuhinga me pehea te whakaiti i te taumahatanga o taku kurii.

nga raru whakahoahoa

Ko nga kuri kaore ano kia whakahoahoa tika ka raru pea te taunekeneke me te noho tahi me etahi atu, ahakoa he tangata, he kararehe ranei. Ko te mahi whakahoahoa e ako ana i te kuri kia tau te ahuru me te hono pono ki nga tangata takitahi me nga whakaongaonga e karapoti ana i to taiao. No reira, he mahi tino nui tenei mo te ako i nga papi, kia ahei ai te aarai i nga momo momo whanonga me te whai waahi ki nga papi ki te koa ki te oranga hapori.

nga raru whakawhiti korero

Ko nga raru whakawhiti korero i waenga i nga kaiwhakaako me nga papi tetahi o nga tino take o te ngau me nga aitua o te kaainga. Ko te kuri te nuinga e whakamahi ana i o ratau tinana ki te whakaputa io ratau wairua, kare me nga whakaaro mo nga mea e pa ana ki a raatau. No reira, ki te hiahia koe ki te maarama ki to hoa pai me te whakapai ake i te hononga ki a ia, he mea nui ki te ako i nga korero mo te tinana o nga kuri me nga tikanga e taea ana mo o raatau tuunga, whakaaturanga kanohi me te ahua.

Ka ngaua ahau e taku kuri: me aha ahau?

I nga keehi ka ngau te kuri i tetahi rangatira, ka ngana ranei ki te mahi, kaua e tarai ki te whiu i a ia, ki te hamama ki a ia, ki te whai ranei i tetahi atu wairua hei whakararuraru. Kia maumahara ma te urupare ki te riri me te kaha o te riri, ka mutu pea ka whakaekea koe, ka whara koe.

I roto i tenei horopaki, me mahi koe i tetahi huarahi marie, tautuhia, taurite hoki ki te kawe i te ahuru me te ata noho ki to kuri. Kia mau ki te tu takitahi me te tikanga o te mahi, karo i te tohu ohorere, te neke tere ranei, kaua e titiro tika ki nga karu o te mōkai. Ka tiro ke atu te kurii, ka taea e koe te haere marie me te kore e huri whakamuri i a ia.

Me tatari koe mo te marino mauri ka ora ano nga whanonga noa ki te whakatata atu ano ki a ia. I tenei waa, tangohia te waahi ki te horoi i te rohe i ngaua ai e te wai me te hopi hopuhopu ka wetewete i te kaha o te patunga. Mena e tika ana, rapua te tirotiro hauora.

Ka tau ana te kurii me te taurite, koinei te waa pai hei kawe i a ia ki te rata kararehe ki te whakaputa korero mo te kaupapa i pa tirohia te take o te kino taikaha o to kuri. Ko te rapu i tetahi tohunga ngaio i roto i te matawaka canine te huarahi pai rawa atu, ka tirohia e te kaitautoko kararehe te tuunga hauora o to hoa tino pai ki te whakakore i nga raru hauora ka tupu pea te pukuriri. No reira, ka ahei koe ki te arahi i a koe ki te rapu kaiwhakaako koki ki te whakatuu i tetahi rongoa i runga ano i nga matea o to kapi.

Hei whakamutunga, me maumahara he mea tino kino ki te whakamahi i nga tikanga kaore koe e mohio, kaore ranei koe e tino mohio, ina koa he kurii pukuriri koe. Rapua he awhina ngaio mo te whakaaro ki to kuri me nga tangata katoa i to taha.

Tirohia te kurii me nga ngau kaha o te ao i runga i ta maatau riipene YouTube: