Toka Te Manawa
- He rawaka te kai ma nga kukupa whenua
- Rihi me nga purapura
- Huawhenua, huawhenua me nga greens
- hua
- Harore
- huka
- He kai ma te kurii, ma te ngeru ranei
- Nga hua kararehe
- Nga raru whangai matua
He rereke ki ta te nuinga e whakaaro ana, ko te kai o te honu whenua, te honu ranei i Brazil, kaore e taea te hanga noa iho i tetahi momo momo kai. E mohio ana taatau ko enei ngarara e hiahia ana kia kai totika, kia rerekee hoki te tipu kia pai ai te tipu me te hauora. Inaa hoki, ko te mea e mohiotia ana ko nga kararehe kaainga ka noho i waenga i te 10 ki te 80 tau, aa, ko te kai te mea nui ki tenei.
Heoi, he maha nga waahanga kaore e uru ki te kai a te honu, na te mea he kino ki etahi. Koira te take o tenei tuhinga PeritoAnimal e whakaatu ana i te rāhuitia te kai ma te kukupa whenua.
He rawaka te kai ma nga kukupa whenua
Ko nga kararehe chelonian no te ota Testudines. I te nuinga o te waa, ko te kupu Testudines e whakamahia ana mo nga momo honu katoa, tae atu ki nga honu me nga honu. He mea tika kia mahara, i Brazil, te ko nga honu whenua e mohiotia ana he honu..
Ko te kai tika a te kukupa ka whakawhirinaki nui ki tana momo momo. I roto i nga honu, he rereke nga momo me nga whakaritenga kai totika, no reira ko te hiranga o te korero ki tetahi kaitaoa kararehe mo taua mea. Ano hoki, kei te kitea etahi kupu taunakitanga mo te kai tika mo ratou.
Hei tuku kai whakauru, me nga momo huawhenua, ko nga waahanga iti o te hua me etahi taapiri taapiri he mea pai, ehara i te mea hei kapi i nga matea kai katoa, engari kia kore hoki te honu e waia ki te haunga kotahi ka mutu ki te whakamatau i nga mea rereke, tetahi mea ka mutu ka kore e whai hua ki o raatau whakawhanaketanga hauora. I roto i tenei tuhinga ka mohio koe pehea te pakeke o te honu e ora ana.
Kei raro nei te raarangi o nga kai ka aukatia mo nga kukupa whenua, honu ranei, me tuku noa mo nga waahanga iti kaore ano kia rite.
Rihi me nga purapura
E riria katoatia ana nga pupuhi me nga pata mo nga honu, penei i te pini, pini kakariki, kānga, raihi, pini whanui, piiti, pini, me etahi atu. Kaua rawa e hoatu ki a ia, ahakoa ko te witi totika ranei, o te pihikete, o etahi atu kai ranei kei roto.
Huawhenua, huawhenua me nga greens
Ko enei roopu kai te tikanga kia 90% o te kai a te honu. Heoi, kaore nga huawhenua me nga huawhenua katoa e pai ana ma ratou. I roto i taua whakaaro, ko te taunaki kia karo:
- Pītara
- Kāreti
- Zucchini
- Pepa pere
- pepa
- asparagus
Ko te kohi o te nuinga o enei kai ka arahi atu te mōmona, ngā ngoikoretanga o te kai me te mate ate hoki. Ko te rētihi, ahakoa kaore i te kino, ko te mea pai me hoatu mokemoke, me te pai ki nga otaota mohoao me nga momo putiputi hei whakakapi. Na te nui o te rētihi ka mate te korere.
hua
Ahakoa ko te hua hei kai ma te kai a te honu whenua, e taunaki ana kia 10% noa iho Tuhinga o mua. Waihoki, tera ano etahi kaore e taunakitia:
- Panana
- rā
- Karepe
- Peach
- Kiwi
- Pamekaranete
- Ramahiku
Harore
Ko te rihi iti kua oti te whakarite me nga harore he maha nga wa e raru ana mo te tangata, engari he mate mo te honu. Kaua koe e hoatu harore ranei kaore he harore Tuhinga o mua. Ehara i te mea he uaua ki te ngongo, akene ka kitea ano e koe tetahi e paitini ana.
huka
Kaua rawa e hoatu tetahi kai honu kei roto te nui o te huka. Kei roto i tenei ko te whakaiti noa i nga waahanga hua ki te iti rawa, kua oti nei te whakahua, engari me te tango i nga momo ngarara mai i te kai o enei ngarara. monamona tangata.
Na te aha? Ka taea noa e te huakita puku o te kukume te koha i te huka iti, na te nui o te kai ka ngatata, ka mate a kawa ka mate pea te kararehe.
He kai ma te kurii, ma te ngeru ranei
He maha nga iwi e taunaki ana kia hoatu he kai kuri hei taapiri i te kai honu me te honu. Heoi, he he tenei, na te mea ko nga huaora me nga kohuke o tenei momo kai i hangaia noa mo nga kuri, kaore mo nga kukupa, na reira ka kawea mai he taapiringa i te wa roa ka kino pea mo enei ngarara ka arahi ki te ahua o te ngoikoretanga o te kai me te taikaha ranei.
Nga hua kararehe
Ko nga kukupa whenua Mediterranean kaua e pau i nga momo kararehe nga momo kararehe, ko nga kukupae e noho ana i nga rohe pārūrū, pēnei i a Brazil, e hiahia tonu ana ki tēnei momo kai i roto i a raatau kai, engari i nga ahua ngata, nga torongū me nga ngarara. Ano hoki, me iti rawa te waahanga ka tohu anake 5% o te kai katoa.
Nga raru whangai matua
Ko te whangai he mea whakarite mo nga kukupa kaua ko nga kai matua o te kai a nga honu, na te mea kaore i roto katoa nga matūkai e tika ana. Ko te mea pai ko te whakahaere i te kai a-kaainga me te kai maori, me te toha kai ki nga kukupa he waatea noa iho.
Ko te taakaha whangai i te nuinga te raru nui mo nga kukupa i te whakarau. Ko te whiwhi kai nui ake i ta raatau e hiahia ana ka whakamaorihia ki nga kararehe momona, me nga raru nui o te hauora me nga ngoikoretanga o te motuka. Kete tohutohu ki to rata kararehe he maha nga wa e pa ana ki te maha o nga kai e hiahiatia ana e te honu, e ai ki ona tau me ona momo no reira ake.
Ki te hiahia koe ki te panui i nga tuhinga rite ki Nga kai kua riria mo nga kukupa whenua, ka tūtohu koe kia uru mai koe ki ta maatau waahanga Kai Kaainga.